Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Posturas preparatorias para el puente o urdhva dhanurasana
Me estoy aficionando a YouTube, como puedes ver. Así que estoy contestando a vuestras preguntas por medio de esta red social.
Hoy te traigo un vídeo con consejos y posturas preparatorias para urdhva dhanurasana o la postura del puente o la rueda.
¿Te ha gustado el vídeo?
Si quieres saber más sobre esta postura te recomiendo el post 3 peligros de la postura del puente y cómo evitarlos.
¿Te gusta este nuevo formato o prefieres leer en los post? ¡Déjame un comentario más abajo! 😉
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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4 comentarios en “Posturas preparatorias para el puente o urdhva dhanurasana”
Me encantó el vídeo, y la explicación de los pasos previos para ir sin riesgos a por la rueda. Algo parecido para sirsasana me vendría de perlas. Un abrazo 🤗
Begoña (o Begonia? ya no sé cuál jeje)
Muchas gracias, me lo apunto para hacerlo con sirsasana 😀
Begoña en España y Begonia en Suecia, para que suene parecido en los dos idiomas 😅 Gracia por tenerme en cuenta con el sirsasana, estoy buscando info desde casa pero me fío mucho más de ti. Abrazos 🤗
jajaja qué bonica, muchas gracias, Begonia/Begoña MUUUAKK