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Tu bienestar ahora más accesible con yoga online

Clases de yoga online

Yoguineando es una plataforma única que combina yoga y humor para hacer la práctica accesible y divertida. Ofrecemos libros llenos de yoga y humor y clases online para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
 
Con más de 700 clases grabadas y programas diseñados para diferentes estilos de vida, Yoguineando te ayuda a encontrar equilibrio físico y emocional de forma amigable y alegre, adaptando el yoga a tu vida diaria y no al revés.

Por Yoguineando han pasado:

ESCUELA ONLINE
+ de 0 personas
CLASES Y TALLERES PRESENCIALES
+ de 0 personas
LIBROS Y MANUALES
+ 0 ejemplares vendidos

Hace más de 10 años comencé a practicar yoga,

pero nunca imaginé que terminaría impartiendo clases por una combinación inesperada: una clase de cómo preparar sangría, una discusión con mi jefe y un despido improcedente.

Te cuento todo sobre esta historia y muchas más si te suscribes a mi newsletter. A través de ella, compartiré anécdotas sobre mis aventuras en el mundo del yoga, y también te mantendré al tanto de mis clases y libros.

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JULIA ARTEAGA AGUILAR

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DAR CLASES DE YOGA EN SUS DISTINTAS MODALIDADES Y FORMAS

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Libros de Yoga

Asanas en evolción

Noviembre 2024

¡Prepárate para un viaje fascinante por la historia y evolución del yoga! En Asanas en evolución, Julia Arteaga de Yoguineando te invita a explorar las posturas de yoga más icónicas de la mano de los maestros que marcaron la historia de esta práctica milenaria.

Pero este no es un libro típico de yoga. Julia, con su estilo divertido y cercano, convierte lo que podría ser un aburrido compendio de instrucciones en una conversación amena y reveladora. ¿Alguna vez te has preguntado por qué un maestro de hace 100 años te diría que estires como si tu vida dependiera de ello, mientras que otro te advierte que no te mates en el intento? Aquí encontrarás las respuestas.

Más vale yoga que nunca

Diciembre 2022

Qué es eso del yoga?
¿Por qué mi vecina Loli, mi primo Antonio y hasta el panadero practican yoga? ¿Por qué me da tanto miedo? ¿Cómo puedo comenzar a practicar yoga sin sentirme ridículo?


Estas son preguntas que todo hijo de vecino se hace antes de su primera clase. Al principio el yoga intimida, pero acaba resultando ser una práctica accesible y amable para todos.

Patricia Yate
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Me ha gustado todo tanto,habla desde posturas,partes del cuerpo,en fin te resume lo necesario,para una practica de yoga y que te resuene la información si decides hacer tu practica, suuuper necesario este libro,es fantástico,lo recomiendo mucho.Julia lo describe todo con humor y de una manera súper entendible.
Paula
Leer más
Un libro muy completo que ayuda a entender lo que te vas a encontrar en las prácticas de yoga y cómo afrontarlas.Soy principiante y aún no había hecho nada, cero, de yoga, quería informarme primero.Al leer este libro me he comprado los otros 3.Lo recomiendo 100%.
Rosana Simarro
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Me encanta este libro!! Claves para evitar poner excusas y para crear un hábito y constancia en la práctica. Genial!!! 👍
Esther Morán
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Excelente! Me lo he pasado en grande leyendo. Fuera complejos, fuera miedo y el humor que no falte Gracias, me ha ayudado a querer practicar y aprender.
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El hábito hace al yogui: Cómo ser constante en yoga

Abril 2021

Tras el éxito de “Yoga con humor”Julia Arteaga nos muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de empezar a practicar yoga o mantener esta sana disciplina dentro de su rutina diaria.
Disponible en Ebook y versión papel

Dori Jimenez
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Ayuda a entender el yoga mejor y los sentimientos que tenemos a veces de exigencia, o nuestras resistencias, anima ver que no solo me pasa a mí, y Julia lo cuenta con humor y mucho amor por lo que hace. Las ilustraciones me han encantado 💜
Angelina
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Me encantó leerlo, explica todo de forma sencilla y sincera. Te hace estar bien contigo misma, a través de su experiencia aprendes que es de verdad el yoga, que no es el postureo de ig, no es tener que hacer una postura como de la foto guapa que has visto, todo explicado con humor. Recién he comprado también el otro libro que ha escrito "Yoga con humor" y lo aconsejo mucho.
Mari Carmen
Leer más
Este libro me está ayudando a ser más constante y consciente en mi práctica de yoga. Empecé a seguir a la autora en redes y ahora también estoy en su escuela online. Es muy buena explicando y lo hace todo fácil. Lo volveré a leer sin duda. Ahora voy a x otro de ella para seguir aprendiendo.
Jessica O.
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Claro, directo y chispeante donde he encontrado herramientas sencilla y potente para pasar à la acción de inmediato para ser constante en yoga y mas. Si buscas ser disciplinado y disfrutar en el proceso, este es tu libro.
Romina
Leer más
Un libro genial con tanta información y tanto humor que dan ganas de no acabarlo .! Gracias por escribir algo para nosotros que nos ayuda tanto a dar ese pasito de volvernos más constantes y conscientes con el yoga✨
Cris
Leer más
Me alegro mucho de haber descubierto este libro y a su autora. Son geniales sus ilustraciones, la forma sencilla y cercana que tiene de explicar. Me ha motivado y no solo para el yoga, creo q se podría aplicar a cualquier cosa de la vida.
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Yoga con humor

mayo 2018

Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga.

Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo.
Disponible en Ebook y versión papel

Camydomnguez
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De entre todos los libros que he comprado de yoga en mi vida, éste es posiblemente uno de los que más te motiva a la hora de querer practicarlo. Yo ya la conocía por instagram y sus clases en patreon, y tiene una forma de explicar súper motivadora.
Karla
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...es el primero que leo de la materia, y probablemente el único ya que no aspiro a nada más, para mí es suficiente con las explicaciones tan claras sobre las posturas y los por qué de las cosas, es también interesante como explica los tipos de yoga y un poco de la historia de todo el asunto en general. Las ilustraciones muy top también. 100% recomendado.
R.W
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Después de un mes practicando yoga regular( mente) decidí empezar a indagar , pero con un poco de recelos de oms y esas cosas…El libro es divertido , te explica los conceptos básicos, las posturas para no sentirte mas perdido que un caracol en un botijo,el porqué el yoga es algo más que posturas y todo desde el humor, y la claridad.!Hasta animada estoy con la meditación!
Marina
Leer más
Después de un mes practicando yoga Cuando empiezas a practicar yoga y tienes la sensación de que no sabes ni lo que estás haciendo ni porqué, este es tu libro. Llegó para darle sentido a mi práctica y a mi vida. Lo he leído ya 4 veces y volveré a leerlo porque cada vez descubro algo nuevo o comprendo mejor algo que había pasado por alto, y Julia lo explica todo con una cercanía y un humor que hace que sea una lectura muy sencilla y divertida.
Marta
Leer más
Después de un mes practicando yoga Si os gusta el mundo del yoga o estás interesado/a en aprender sobre el yoga en español, este es tú libro. Es un "manual" dónde puedes disfrutar de las diferentes ramas del yoga, posturas, recomendaciones... lo tiene todo vamos. Es un libro muy ameno y sencillo de entender. Para que os hagáis una idea, a mí me recordó a una profesora de historia que me contaba la historia de manera divertida con cosas del siglo XXI...de esas clases que no te vas de ninguna manera por lo agusto que estás...pues así es el libro.
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Cómo evitar lesiones en yoga: Manual para prevenir destrozos en la esterilla

DICIEMBRE 2017

A pesar de que la práctica del yoga es muy terapéutica y los beneficios para la salud están más que comprobados, también podemos hacernos daño y crearnos lesiones sobre la esterilla.
Si alguna vez durante la práctica te has lesionado, has sentido dolor o, como mínimo, no estabas seguro de si estabas practicando correctamente, ¡este es tu libro! 
Disponible en Ebook y versión papel

Celia Ordoñez
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Un libro superútil. Me ha venido fenomenal, ya que necesitaba aprender bien las posturas y errores que cometía. Julia lo explica con un lenguaje muy claro y aterrizado. Un punto que me gusta de esta autora, es su manera de contar las cosas, con gracia sin perder la profesionalidad. Un regalazo para las personas que, nos iniciamos en esta práctica que une cuerpo y mente.
Cris
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Libro que explica lo mejor y lo peor de cada postura para empezar a tener nociones con tu cuerpo. Las imágenes, como siempre geniales.
Catlady
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Manual fácil de entender y muy apropiado para consultar en cualquier momento. Las viñetas son muy claras tanto en las posturas ejecutadas correctamente como en las incorrectas. Julia consigue el equilibrio perfecto entre rigor y humor en sus enseñanzas!!!
Laura Planes
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Me encanta la forma que tiene la autora de mostrar,de forma tan real, la práctica de yoga. Me parece un buen libro para tener siempre a mano. Los dibujos me encantan y su toque de humor también. Es muy ameno y no se te hace bola como otros libros más "técnicos" Sin duda compraré sus otros 2 títulos por la manera tan cercana y real de escribir
Mei
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Es un manual muy completo, de fácil lectura y estupendas ilustraciones. En mi opinión es imprescindible para practicar asanas con seguridad y tranquilidad, así como para tener un mejor conocimiento de las posturas. Reviso el manual cada cierto tiempo para seguir corrigiendo cosas que se me olvidan y siempre me soluciona el problema.
Maria José
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Me ha encantado, como todo lo escrito por Julia. Básico y fundamental. Lo tengo desde antes de que lo sacara en libro, y lo recomiendo a todos!
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Yoguineando en la TV

Reproducir vídeo

¿Y esta quién es?

Pues una tipa cualquiera
que renegaba de la espiritualidad

y, ¡zasca!, la vida le plantó el yoga en la cara.
Todo empezó en 2012 cuando creí que había alcanzado el éxito: trabajo chulo, ciudad chula, vida chula. Trabajaba en turismo vendiendo España desde Miami, con playa, fiesta y diversión. ¿Divertido? Pues no tanto. A los pocos meses me sentía vacía, ¿y ahora qué?
 
Entré en una espiral de ansiedad, ataques de pánico y vértigos. Y aunque el yoga me daba repelús, no me quedó otra. No fue amor a primera esterilla, pero me acabó enganchando, qué remedio.

Mientras envidiaba a la anciana elástica de al lado, el yoga y el desarrollo personal me hicieron cuestionarme todo.

Así que moví el culo, cambié de país y trabajo (España, Italia, Inglaterra) hasta que aterrizé en Londres, gestionando un centro de yoga en Covent Garden. Allí aprendí de los mejores profesores y empecé a dibujar lo que pasaba por mi cabeza en clase.
 
 
Mis viñetas de yoga y humor se hicieron virales (aaaah, those were the glory days…). Llegó la oferta editorial de Larousse, y la gente pedía clases y libros.
 
Al final descubrí que mi verdadero éxito estaba en volver a Albacete, cerca de los míos, haciendo lo que me apasionaba: enseñar y difundir yoga. Y ahí empezó todo: libros, clases, escuela online, entrevistas, conferencias… ¡Vaya tela!
 
Eso sí, con sus altibajos. Y de esos te hablo en mi newsletter. Porque el yoga no es solo contorsionarse, es la vida diaria, y yo te lo cuento todo. Gratis. ¡Darse de alta es fácil, y de baja también!
 

Lo que no es gratis es descubrir quién eres, pero el viaje, te prometo, vale la pena.

¿Y QUÉ ES YOGUINEANDO?

Es la comunidad donde renegar del postureo en yoga y donde reírse del “viaje” del crecimiento personal, con sus lloros, sus quejas y sus descubrimientos.

El lugar donde tener lorzas, ser rígido, impaciente y, en definitiva, “poco yogui” no solo es aceptable, ¡si no que es hasta obligatorio!

Nos reímos de nuestras torpezas y celebramos nuestra intención de hacernos mejores personas a través de una disciplina muy milenaria sí, pero tocanarices.
Nos divierte aprender de nosotros mismos y de la naturaleza humana, pero le quitamos misticismo y velos innecesarios.
Nos arropamos y crecemos juntos.
Desciframos las enseñanzas del yoga y las difundimos para que llegue hasta al más empanao y al más escéptico. Dejando la perfección y el postureo para las redes sociales.
Queremos que cualquier persona que quiera acercarse al yoga se sienta integrada y parte de una comunidad de yoguis imperfectos que quieren aprender y crecer divirtiéndose.

Si quieres, hay hueco para ti también.

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¿Qué dicen de yoguineando?

Las clases de Julia son una maravilla!!. Es una excelente profesora de yoga. Muy profesional. Se nota que le encanta su trabajo y logra transmitir su entusiasmo a los alumnos. Explica todo fenomenal, te guía para que adaptes tu práctica al nivel que tengas y hace unas clases muy divertidas en las que el tiempo se pasa volando. Totalmente recomendable!!
Sara Medina
Si lo que buscas son clases de yoga dinámicas, en las que no solo trabajes muchísimo todo el cuerpo, sino también aprendas cosas esenciales para tu día a día (tolerar la frustración, paciencia, ajustar tu postura, relajarte...) y encima pasártelo bien, Julia es la persona a la que buscas. Llevo dos años asistiendo a sus clases y no puedo estar más contenta de haberla encontrado. Qué suerte tenemos en albacete por poder tenerla a ella de profesora 🍀
Regii García Andrés
Profesora muy didáctica y cercana y sobre todo con mucho humor
Fátima Milla
Todo un descubrimiento. Me súper encanta. He empezado a hacer yoga con las clases en vivo en Instagram, y estoy encantadíssssima!!! Los emails, superentretenidos y prácticos. No le doy más estrellas porque no hay más.
Blanca Montoya
He hecho yoga online con Julia y me encanta como da las clases. Lo explica muy claramente y son clases muy dinámicas y adaptadas a varios niveles. ¡Muy recomendable!.
Pepa de la Torre
Genial el curso de iniciación al yoga dinámico!! Julia un encanto y todo muy instructivo y muy bien explicado. Lo malo que me pareció muy corto después de más de 7 horas.. queda tanto por aprender...repetiría seguro.
m. margom
Querido libro de “Yoga con humor”, di a tu creadora, que a un grupo de amigas nos ha hecho muy felices a tenerte en nuestras vidas... pasamos buenos y divertidos momentos ahora cuando imaginamos “las viñetas” que hay en tus hojas, y por su puesto estamos aprendiendo mucho sobre Yoga. Muchos besos y gratitud a ambos. Firmado, Gemma&friends
Gemma Maria Moreno Martínez
Una gran profesora, no solo por sus conocimientos sino por la dedicación y trabajo que invierte para sus clases. He aprendido muchísimo con ella. ¡100% recomendada!
Nicolas Valiente
Julia me parece una persona entusiasta y con una dedicación muy profesional a la hora de realizar sus cursos y las clases. He aprendido, he disfrutado en el "Curso Iniciación al Yoga Dinámico" que hemos realizado este fin de semana en Albacete. Es una persona cercana, divertida y un amorcete. Gracias Julia! Namaste
Pau Diaz
Conocer a Julia en plena acción en sus clases ha sido una experiencia maravillosa. Me parece excepcional su manera de enseñar y transmitir la iniciación al acroyoga. Hace que tres horas se conviertan en 15 minutos. Totalmente recomendable y a repetir donde sea.
Laura Diaz