Libros yoguineando
Seis libros publicados para acompañar distintas etapas del aprendizaje del yoga.
Los libros de Yoguineando pueden leerse de manera independiente. Sin embargo, cada uno nació para responder a las necesidades de personas que se encontraban en momentos diferentes de su aprendizaje.
Si tuviera que ordenarlos según la experiencia previa del lector (siendo 0 ninguna experiencia y 3 una experiencia consolidada), el recorrido sería el siguiente:
Nivel: Aún no me atrevo a practicar yoga
Más vale yoga que nunca
publicado en Diciembre 2022
Dar el primer paso suele ser lo más difícil. Este libro nació para responder a las dudas que aparecen antes incluso de entrar en una primera clase: qué es realmente el yoga, por qué tantas personas lo practican y cómo empezar sin sentir que hay que ser flexible, experto o “el tipo de persona adecuada”.
El objetivo era crear una introducción cercana, práctica y libre de prejuicios para que cualquier persona pudiera comprender en qué consiste el yoga y acercarse a él con confianza y curiosidad.
Disponible en ebook y en papel.
Nivel: He dado mis primeras clases, pero todavía me siento perdida
Yoga con humor
Publicado en mayo 2018
Este fue mi primer libro y nació con una idea muy sencilla: demostrar que el yoga también puede aprenderse desde el humor, la cercanía y la curiosidad.
A través de explicaciones sencillas e ilustraciones originales, reúne los conceptos básicos que suelen generar más dudas cuando una persona empieza a practicar, ayudando a comprender el yoga de una forma accesible, amena y libre de tecnicismos innecesarios.
Disponible en ebook y en papel.
Nivel: Practico con cierto regularidad, pero me da miedo lesionarme o no entender bien lo que hago
Cómo evitar lesiones en yoga: Manual para prevenir destrozos en la esterilla
Publicado en diciembre 2018
Este libro surgió para responder a una de las preocupaciones más habituales entre quienes ya han comenzado a practicar: cómo ganar confianza en la esterilla sin comprometer el cuerpo.
A través de explicaciones claras, ejemplos prácticos e ilustraciones, aborda los errores más frecuentes, las causas habituales de las lesiones y las claves para desarrollar una práctica más consciente, segura y sostenible.
Disponible en ebook y en papel.
Nivel: Sé que el yoga me hace bien, pero me cuesta mantener la constancia
El hábito hace al yogui: Cómo ser constante en yoga
Publicado en Abril 2021
Con este libro quise abordar uno de los mayores retos del aprendizaje, que es mantener el hábito a largo plazo.
A partir de estrategias prácticas, ejemplos cotidianos y herramientas sencillas, explora cómo construir una práctica sostenible que pueda integrarse de forma realista en la vida diaria, superando los bloqueos y las dificultades que suelen aparecer con el paso del tiempo.
Disponible en ebook y en papel.
Nivel: Disfruto profundizando y me interesa comprender el yoga desde una perspectiva mas amplia
Asanas en evolución
Publicado en noviembre 2024
Este libro está pensado para quienes ya cuentan con una práctica consolidada y sienten curiosidad por comprender cómo han evolucionado las posturas de yoga a lo largo del tiempo.
A través de un recorrido por la historia de diferentes maestros y corrientes, explora cómo han cambiado las formas de enseñar y entender las asanas, mostrando que el yoga no ha sido una práctica estática, sino un conocimiento en constante evolución.
Fiel al estilo de Yoguineando, combina el rigor en la investigación con un lenguaje cercano, ilustraciones y un toque de humor para hacer accesibles conceptos históricos y técnicos que, a menudo, resultan difíciles de encontrar reunidos en una sola obra.
Disponible en ebook y en papel.
Nivel: Quiero dedicarme profesionalmente al yoga, pero no sé por dónde empezar
CÓMO VIVIR DEL YOGA
Publicado en diciembre 2025
Este libro reúne los principales aprendizajes obtenidos durante más de una década desarrollando Yoguineando como proyecto de educación digital y construyendo una comunidad de aprendizaje alrededor del yoga.
A través de más de 100 lecciones, aborda los retos habituales de quienes desean convertir su pasión en una profesión: elegir una formación adecuada, definir una propuesta de valor, fijar precios, comunicar con autenticidad, construir una comunidad, cuidar la experiencia de los alumnos y desarrollar un proyecto sostenible a largo plazo.
Más que un manual sobre emprendimiento, es una recopilación de experiencias, aciertos, errores y decisiones que refleja el recorrido real de un proyecto educativo y las enseñanzas extraídas durante ese proceso.
