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Cómo evitar lesiones en yoga

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¿Qué es eso del yoga? ¿Por qué mi vecina Loli, mi primo Antonio y hasta el panadero practican yoga? ¿Por qué me da tanto miedo? ¿Cómo puedo comenzar a practicar yoga sin sentirme ridículo?

 

Con este libro, sabrás qué esperar de tus clases, por lo que dejarás de ponerte nervioso y podrás mantener una actitud positiva y consciente durante la práctica de yoga. Y así podrás disfrutar de todos los beneficios que esta disciplina puede ofrecerte. Después de unas semanas, ni tu primo Antonio ni tu vecina Loli se van a creer lo que el yoga ha hecho contigo.

¡Descárgate GRATIS las primeras páginas!

Primeras páginas del libro "Cómo evitar lesiones en yoga"

Conoce los secretos de una práctica segura

Ser constante es imprescindible para recibir los beneficios de la práctica del yoga. Sin embargo, las lesiones son un alto en el camino que interrumpen nuestro progreso e, incluso, nos hacen retroceder.

Con este libro sabrás qué tienes que hacer para llevar a cabo una práctica segura evitando no solo el dolor, también molestias y posibles lesiones.

Primeras páginas del libro "El hábito hace al yogui"

Esta es una obra dirigida a practicantes de yoga, que saben que esta disciplina les puede hacer mucho bien pero que, por la circunstancia que sea, lo practican de forma errática y dispersa.

Qué hacer cuando acecha la falta de tiempo, la pereza, la frustración, la negatividad, el miedo o la inseguridad; una herramienta para sobreponerse a todas estas excusas e impedimentos, en la que se ofrecen ideas para practicar en cada lugar y circunstancia vital.

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Primeras páginas del libro "Yoga con humor"

Descárgate en PDF las primeras páginas de Yoga con humor de la prestigiosa editorial Larousse. Es el libro de yoga más divertido que vas a encontrar en el mercado.

Con él aprenderás los conceptos más básicos del yoga explicados de una manera clara, directa y desternillante. Tanto es así que ya va por su 3ra edición y ha venido más de ¡7.000 ejemplares en todo el mundo! 

¿No te lo crees? Mira las más de 200 reseñas en Amazon.

Las 7 posturas básicas que todo yoqui debe saber hacer

Conviértete en un yogui aprendiendo y practicando desde la base.
Con este recurso aprenderás a ejecutar las posturas básicas y sus variaciones para principiantes, de forma fácil y segura.

No telo pienses y descárgate GRATIS este recurso para principiantes yoguis

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Vídeo conferencia «Cómo evitar lesiones en yoga»
con Julia Yoguineando y Julia Zatta

¿Quieres saber por qué a veces sentimos dolor sobre la esterilla? ¿Te gustaría poder practicar sin hacerte daño?

En este vídeo conferencia de 45 minutos respondo a las preguntas de Julia Zatta, experta en anatomía aplicada al yoga, sobre cómo podemos tener una práctica segura libre de dolor y lesiones para siempre.