
Qué hacer con la tripa en yoga
¿Qué diferencia ves entre las dos viñetas? Efectivamente, la tripa. No se trata de una foto del “antes” y otra del “después”. No es que
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Cómo apoyar las manos en la esterilla ¡Hay que ver lo que duelen las muñecas después de practicar yoga! ¿Por qué sucede esto? Efectivamente, te
Hace 6 años, poco antes de descubrir el yoga, me lesioné los tendones de Aquiles por pegarme largas caminatas con calzado de dudosa calidad y
Progresar en yoga Leemos en todas partes lo importante que es ser disciplinados e intentar veinte veces la misma postura hasta que nos salga. “No
Uttanasana Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una postura que se utiliza tanto en yoga que más nos vale hacerla bien para
Creo que los músculos más rígidos de mi cuerpo son los isquiotibiales y cuando los estiro imagino la misma discusión entre músculo, nervio y tendón.