El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando
¿Cuántas veces has leído en las redes sociales “yoga is not about flexibility” pero resulta que la persona que sale en la foto se dobla
Estás en la categoría: Cómo hacer yoga
Halloween y yoga
La flexibilidad extrema da “cosica”. ¡Feliz Halloween! ¿Te ha gustado el post? ¡Comparte o deja un comentario más abajo!
Día mundial contra el cáncer de mama
No importa su tamaño, su forma, su color o su textura… lo que importa es mantenerlos sanos y quererlos como son. Haz las paces
Todo lo que necesitas saber sobre savasana
¿Qué beneficios tiene la postura de Savasana? Savasana suele liderar el ranking de posturas favoritas en yoga. Se trata de una postura en la que
Cómo no herniarse haciendo uttanasana o la pinza
Uttanasana Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una postura que se utiliza tanto en yoga que más nos vale hacerla bien para
Holloback en yoga: expectativa versus realidad
Yo veo esas fotos tan bonitas de chicas haciendo hollowbacks y pienso que además de lucir sexy, sexy, la postura en realidad es preciosa pero
UTKATASANA EN EL BAÑO
Sé que un retrete público es la esterilla de yoga más asquerosa donde jamás hayas podido hacer yoga. Pero si eres mujer, has hecho utkatasana o la
Apretar o no los glúteos, esa es la cuestión
“En las extensiones de espalda activa los glúteos”“No, relájalos”“No, aprieta bien fuerte”¡Pónganse de acuerdo, señores profesores! Durante mis años de sadhaka o practicante, me he dado cuenta
Los mejores festivales de verano… son los de yoga
¡Arranca el coche y vete de festival! El verano es un momento ideal para irse de retiro o de festival de yoga. Como sabréis, me