Cómo saber si estás haciendo bien la postura
Los tres mayores miedos de un principiante es hacerse daño, hacer el ridículo o no ser lo suficientemente bueno en yoga. Todo esto se traduce
UTKATASANA EN EL BAÑO
Sé que un retrete público es la esterilla de yoga más asquerosa donde jamás hayas podido hacer yoga.
Pero si eres mujer, has hecho utkatasana o la postura de la silla más de una vez y puede que ni te hayas enterado. Durante la Feria de Albacete, he tenido que recurrir tantas veces a mis habilidades yóguicas que hasta he aprendido a querer esta postura.
Puede que ahora tenga que volver a una dieta más vegetariana. O repasar uno a uno cada uno de los kriyas o técnicas de purificación corporal para recuperar, aunque sea, un mínima parte de mi ser de antes de la feria. Pero al menos ahora tengo unos cuádriceps que ya los quisiera Ronaldo para sí…
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