Cómo aplicar pratyahara a tu vida cotidiana
Hoy te propongo una práctica de yoga especial. No te preocupes, porque no tienes que calentar isquiotibiales, caderas o muñecas. No te voy a proponer
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Cómo saber cuándo te va a bajar la regla
No sé tú, pero yo, cuando me va a bajar la regla no tengo que comprobar el calendario. Solo con ver los antojos que me
Para qué agradecemos
“Es de bien nacido ser agradecido” decía mi abuela y mi madre… y todo el mundo que haya tenido un familiar refranero ha escuchado esto
¿Quién puede practicar yoga?
¡Todos los cuerpos pueden! ¿Tú qué opinas? Déjame un comentario más abajo. Om shanti shanti requeteshanti Julia Descubre todos los recursos en la tienda online
No esperes que un profesor de yoga te corrija
Aprendí yoga en Londres en salas de yoga con un mínimo de 30 personas y una separación de 15cm (con suerte) entre esterilla y esterilla.
“Ya no me gusta el yoga” por qué ocurre y cómo superarlo
“Últimamente no me encuentro. No conecto nada con el yoga, no consigo encontrar mi espacio. Me cuesta mucho aceptarlo ya que llevaba como cuatro o
Ciclo de espiritualidad: chakras, nadis, bandhas, mudras y shatkarmas/kriyas
Frases como “Siente la energía del Universo a través de tus nadis”, “enraíza tu muladhara chakra”, “activa tus bandhas”, “enlaza los dedos en kali mudra”
Qué encontrarás en el libro "Yoga con humor"
¿Hay posturas? ¿Hay secuencias? ¿Me explica conceptos e historia? ¿Hay consejos para la práctica? En este vídeo te cuento qué encontrarás en mi primer libro,
Cómo tomarse el yoga con humor
¿Has oído aquello de que no hay nada serio que no pueda decirse con una sonrisa? A veces nos tomamos el yoga demasiado en serio,
