Ciclo espiritualidad: los bandhas (capítulo 3)
Los bandhas se traducen como ‘llaves’ que abren y cierran puertas de nuestro cuerpo astral para dejar pasar o encerrar la energía. Al confinar la
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Ciclo de espiritualidad: los nadis (capítulo 2)
Los nadis son canales de energía que circulan por el cuerpo transportando prana. Son como nervios, pero no me refiero a nervios reales: no puedes
El acroyoga NO es yoga
La mayoría de vosotros sabéis que mi pasión por el yoga no es mayor que lo que siento por el acroyoga. Ambas disciplinas me hacen
Por qué no progreso en yoga
Qué frustrante es practicar y practicar y seguir practicando y que tus isquiotibiales no den más de sí. Aún encima vas a internet y no
¿Qué ocurre cuando hacemos yoga en grupo?
Cuando hacemos yoga juntos, se crea una especie de energía colectiva en la que sucede algo mágico: todos respiramos juntos, nos movemos guidados por las
No culpes al yoga de que lo que te pasa por imbécil
Hace 6 años, poco antes de descubrir el yoga, me lesioné los tendones de Aquiles por pegarme largas caminatas con calzado de dudosa calidad y
¿Dónde nos lleva el yoga?
Estamos en continuo movimiento. Incluso cuando estamos quietos y nuestro cuerpo no se estremece ni un milímetro. Nuestra mente sigue moviéndose, buscando en qué puede
Santocha o no atesorar
Como profesores de yoga nos pasamos la sesión dando instrucciones sobre cómo de larga hacer la exhalación, dónde poner el pie, cómo activar la pierna
El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando
¿Cuántas veces has leído en las redes sociales “yoga is not about flexibility” pero resulta que la persona que sale en la foto se dobla
