
Ciclo espiritualidad: los bandhas (capítulo 3)
Los bandhas se traducen como ‘llaves’ que abren y cierran puertas de nuestro cuerpo astral para dejar pasar o encerrar la energía. Al confinar la
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Los nadis son canales de energía que circulan por el cuerpo transportando prana. Son como nervios, pero no me refiero a nervios reales: no puedes
La mayoría de vosotros sabéis que mi pasión por el yoga no es mayor que lo que siento por el acroyoga. Ambas disciplinas me hacen
Qué frustrante es practicar y practicar y seguir practicando y que tus isquiotibiales no den más de sí. Aún encima vas a internet y no
Cuando hacemos yoga juntos, se crea una especie de energía colectiva en la que sucede algo mágico: todos respiramos juntos, nos movemos guidados por las
Hace 6 años, poco antes de descubrir el yoga, me lesioné los tendones de Aquiles por pegarme largas caminatas con calzado de dudosa calidad y
Estamos en continuo movimiento. Incluso cuando estamos quietos y nuestro cuerpo no se estremece ni un milímetro. Nuestra mente sigue moviéndose, buscando en qué puede
Como profesores de yoga nos pasamos la sesión dando instrucciones sobre cómo de larga hacer la exhalación, dónde poner el pie, cómo activar la pierna
¿Cuántas veces has leído en las redes sociales “yoga is not about flexibility” pero resulta que la persona que sale en la foto se dobla