El yoga mejora la memoria

De sobra es sabido que el yoga es una disciplina que cambia tu vida en muchos aspectos. Uno de los grandes beneficios de practicar yoga es que la mejora de la concentración lleva también consigo un incremento de la memoria. Al ser capaces de concentrarnos mejor, tenemos más retentiva y somos capaces de organizar de manera más óptima la información que almacenamos en el cerebro.

Sin embargo, hasta que llegamos a controlar nuestra atención, hemos de pasar por unas cuantas clases de yoga… Y claro, mientras tanto, tienes momentos de claridad mental y epifanías como el de la viñeta.

¿Te ha sucedido?

¿De qué te sueles acordar más durante tu práctica de yoga? ¡Cuéntamelo en comentarios!

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

P.D.: Si te sientes incapaz de llevar una práctica de yoga estable precisamente porque tienes mil recados que hacer y mil fuegos que apagar cada día, te invito a que le eches un vistazo a la escuela de yoga online Yoguineando en Patreon. Nuestro mantra es “Un yoga adaptable para disfrutar de la vida”. Haz clic en el enlace y verás como lo puedes tener todo 😉

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2 comentarios en “El yoga mejora la memoria”

  1. Jaja totalmente de acuerdo con este post, siempre te vienen a la cabeza esas tareas pendientes (coche, IBI, cortinas rojas…), pero si es cierto que d alguna manera…yo creo q es porque estás más tranquilo y centrado en el AHORA (en el momento actual), consigues mejor “memoria” o manera de gestionar tu diario… con más eficiencia. Un placer me has hecho hoy muy ameno el almuerzo Julia 🙂
    Pd. From near Móstoles

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