Cuánto voy a tardar en ser flexible

Me siento rígido como una tabla, ¿cuánto tiempo voy a sentirme así?

¿Cuándo voy a poder tocarme los dedos de los pies?

¿Voy a poder hacer cualquier postura de yoga?

¿De qué depende que gane más o menos flexibilidad?

¡Contesto a estas y otras preguntas en este vídeo!

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Om shanti shanti requeteshanti
Julia

Sobre flexibilidad y, sobre todo, cómo no lesionarte estirando o qué hacer si ya te has hecho daño en un estiramiento pero no quieres perder tu elasticidad te hablo en el Manual Cómo Evitar Lesiones en Yoga.