Guerrero I o virabhadrasana I según los grandes maestros
Seguro que te ha pasado que te pones a leer libros de los grandes maestros, lees una instrucción que nunca antes habías oído y piensas
Cuánto voy a tardar en ser flexible
Me siento rígido como una tabla, ¿cuánto tiempo voy a sentirme así?
¿Cuándo voy a poder tocarme los dedos de los pies?
¿Voy a poder hacer cualquier postura de yoga?
¿De qué depende que gane más o menos flexibilidad?
¡Contesto a estas y otras preguntas en este vídeo!
¿Te ha gustado? ¡Compártelo con tus amigos o deja un comentario más abajo!
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
Sobre flexibilidad y, sobre todo, cómo no lesionarte estirando o qué hacer si ya te has hecho daño en un estiramiento pero no quieres perder tu elasticidad te hablo en el Manual Cómo Evitar Lesiones en Yoga.
-
eBook “Cómo Evitar Lesiones en Yoga”19,90€ IVA incl.
Comparte esta entrada:
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email
Entradas relacionadas
Cómo aplicar pratyahara a tu vida cotidiana
Hoy te propongo una práctica de yoga especial. No te preocupes, porque no tienes que calentar isquiotibiales, caderas o muñecas. No te voy a proponer
3 trucos para cuadrar tu respiración con la de tu profesora de yoga
Una de las situaciones más frustrantes en yoga es oír a tu profesor decir “inhala” y que te pille exhalando. Te propones escuchar atentamente y
