Objetivo y estructura de una sesión de yoga
Objetivo de una sesión de yoga En yoga buscamos el equilibrio físico y mental. A través de la respiración sincronizamos cada movimiento. El objetivo es
Cuánto voy a tardar en ser flexible
Me siento rígido como una tabla, ¿cuánto tiempo voy a sentirme así?
¿Cuándo voy a poder tocarme los dedos de los pies?
¿Voy a poder hacer cualquier postura de yoga?
¿De qué depende que gane más o menos flexibilidad?
¡Contesto a estas y otras preguntas en este vídeo!
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
Sobre flexibilidad y, sobre todo, cómo no lesionarte estirando o qué hacer si ya te has hecho daño en un estiramiento pero no quieres perder tu elasticidad te hablo en el Libro “Cómo Evitar Lesiones en Yoga”.
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
¡Comienza a ser flexible es la escuela online!
Prácticas de yoga adaptadas a tus necesidades, estilo de vida y a tu agenda
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