Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Cómo empezar a practicar yoga
En esta entrevista Sara Bionutri me presenta las dudas que sus seguidores, que nunca han hecho yoga, tienen acerca de la práctica y cómo comenzar.
En esta charla te cuento:
– Cómo viví el yoga cuando comencé a practicar.
– Varias claves para empezar tu práctica de yoga de forma sencilla.
– Qué se siente cuando comienzas a practicar.
– Cómo empezar si no tienes flexibilidad.
– Qué hacer si no siento la paz que debería.
– Cómo engancharse al yoga para no dejar de practicar.
– Cómo no desmotivarse.
– Cuánto tiempo practicar para hacer una práctica completa y obtener beneficios.
-Qué estilo de yoga recomiendo a cada persona.
¡Espero que te haya gustado!
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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