Cómo empezar a practicar yoga

En esta entrevista Sara Bionutri me presenta las dudas que sus seguidores, que nunca han hecho yoga, tienen acerca de la práctica y cómo comenzar. 

En esta charla te cuento:

– Cómo viví el yoga cuando comencé a practicar.

– Varias claves para empezar tu práctica de yoga de forma sencilla.

– Qué se siente cuando comienzas a practicar.

– Cómo empezar si no tienes flexibilidad.

– Qué hacer si no siento la paz que debería.

– Cómo engancharse al yoga para no dejar de practicar.

– Cómo no desmotivarse.

– Cuánto tiempo practicar para hacer una práctica completa y obtener beneficios.

-Qué estilo de yoga recomiendo a cada persona.

¡Espero que te haya gustado!

Recuerda que puedes aprender más en mi libro Yoga con humor de la editorial Larousse. Va por su tercera edición y tiene más de 250 reseñas en Amazon.

¡Descárgate gratis las primeras páginas!

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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