Gomukhasana o postura de la cara de vaca

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🐮Gomukhasa significa cara de vaca. Si la miras desde arriba, los pies colocados simétricamente serían los cuernos y las rodillas la boca de la vaca.

Estira y calienta los hombros, caderas y piernas. 🐮Para que sea efectiva se ha de cambiar la posición con el otro lado donde además comprobarás que somos perfectamente asimétricos, lo que en un principio puede resultar frustrante. Ahí es donde los accesorios en yoga tales como cinturones (o nuestra propia trenza, como ya dibujé en una viñeta anterior) son de grandísima ayuda.

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