El profesor y practicante de yoga Marcos Lussin se leyó mi libro, “El hábito hace al yogui“, ¡en un día! Y decidió contarnos a todos su opinión en este directo de Instagram.
Pratyahara, control de los sentidos Hoy te propongo una práctica de yoga especial. No te preocupes, porque no tienes que calentar isquiotibiales, caderas o muñecas.
En clase, como profesora, veo alumnos forzando y sufriendo por conseguir posturas, disculpándose por su rigidez o su supuesta falta de fuerza. Como alumna, me
¿Cómo aprender a meditar? En diciembre de 2020 abrí una cajita de preguntas y respuestas en Instagram sobre meditación y estas son las preguntas que
