El profesor y practicante de yoga Marcos Lussin se leyó mi libro, “El hábito hace al yogui“, ¡en un día! Y decidió contarnos a todos su opinión en este directo de Instagram.

Objetivo y estructura de una sesión de yoga
Objetivo de una sesión de yoga En yoga buscamos el equilibrio físico y mental. A través de la respiración sincronizamos cada movimiento. El objetivo es