Listas de música para practicar yoga

En mis clases siempre me gusta poner música, eso sí, instrumental. Yo soy de las que se deja llevar por la canción y, si tiene letra, aunque sea en criollo, trato de seguirla mentalmente. ¡No puedo evitarlo! Es agotador muchas veces y si estoy haciendo algo a la vez me distrae totalmente.

 

Así que para que la música tenga una labor meramente de acompañamiento hacia el éxtasis yóguico, te recomiendo encarecidamente ceñirte a las canciones instrumentales o, como mucho, que haya alguna voz de fondo diciendo “om” o “inhale” o “breathe”.

Con la música de yoga buscamos que nos dé el subidón cuando tenga que llegar y nos calme cuando vayamos a relajarnos. Es un poco como las especias en la comida, la música en nuestra práctica incrementa el sabor y nos hace disfrutarla más. Al menos en mi caso.

Hay gente que no soporta practicar yoga con música. Para gustos los colores.

Te presento aquí algunas playlists.

Características:

  • Hasta la número 8 (incluida) tienen una duración de más o menos 90 minutos (mis clases presenciales duran 75min pero siempre tengo alguna canción de más, por si acaso). Están ordenadas según la estructura de la sesión, es decir, calmaditas primero, sube la intensidad, llegamos al pico y bajamos de nuevo. Son ideales para clases de hatha, vinyasa o yin yang (con el bajón yin al final).
  • Si tu sesión es más corta, tienes la número 10, la 11… ¡y estoy creando muchas más!
  • La playlist 9 es ideal para yin o yoga terapéutica. Dura más de 2h pero al tener una intensidad bastante estable puedes darle a aleatorio y dejarla lo que dure la sesión. Y poner la última canción “Savasana II” al final 🙂 

Lista 1: Flow que te flow

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

(Advertencia: En esta playlist sí que encontrarás alguna canción con letra)

 

Lista 2: Vinyaseando

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

 

Lista 3: Me yogo encima

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

 

Lista 4: Yógame con todo tu cuerpo

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

 

Lista 5: Liándola chakra

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

 

Lista 6: Om shanti shanti requeteshanti

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

 

Lista 7: Yoga, amor a primera esterilla

Lista ideal para sesión hatha, vinyasa o yin yang de 75min.

Lista 9: YoguineYin

Ideal para una sesión yin de cualquier duración.

 

Lista 10: Favoritasana

¿Tienes poco tiempo?
¡Ideal para la práctica de tu postura favorita!
Son menos de 10 minutos, ¡pero los disfrutarás a tope!

 

Lista 11: Rutina de vinyasa de 30min

¿Tienes una rutina de yoga fija? Si ya sabes que dura 30 min, aquí tienes la playlist ideal.

Advertencia: Contiene una canción con letra.

 

¡Espero que te gusten!

Y recuerda, tienes un montón de clases de yoga conmigo GRATIS en YouTube. Puedes practicar y ponerte las playlist de fondo mientras. ¡Verás que práctica más rica!

También puedes usar estas música durante las clases de mi escuela de yoga online. ¿Te gustaría practicar conmigo en directo o en diferido? ¡Entra en la escuela online Yoguineando y suscríbete!

 

Si crees que este post le puede gustar o ayudar a algún amigo yogui, ¡comparte!

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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22 comentarios en “Listas de música para practicar yoga”

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