3 tipos de personas en savasana
Al final de una clase de yoga todos adoptamos la misma posición, savasana o postura del cadáver, para asimilar todas las posturas realizadas con anterioridad
Cuando nos relajamos en savasana
SAVASANA
Savasana es una postura que a muchos inquieta y a otros deleita. Relajarse en ella de manera consciente puede suponer todo un reto pero, cuando lo consigues los beneficios son numerosos y la experiencia en sí insólita, cuanto menos.
¿Has tenido, alguna vez, un momento savasana parecido al de la viñeta?
Cuéntame tus experiencias en la postura del cádaver más abajo, en los comentarios.
Otros posts sobre savasana:
Savasana o la postura del cadáver
Pensamientos durante savasana: de lo más tonto a lo más místico. ¿Quieres saber más sobre esta postura? Lee el post Todo lo que necesitas saber
Y si te gustan este tipo de viñetas y de post, te aconsejo hacerte con mi libro Yoga con humor donde conocerás todo lo que necesitas saber sobre la espiritualidad, la historia, la filosofía del yoga y otras curiosidades.
Libros Yoguineando
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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2 comentarios en “Cuando nos relajamos en savasana”
Me cuesta muchísimo!!!! Mi cabeza se pone a pensar en mil cosas,y tengo que hacer un gran esfuerzo para concentrarme en mi respiración… No consigo desconectar.
Hola Lola, es muy típico. Sobre este problema te hablo largo y tendido en mi libro Yoga con humor 😉 Tienes más información en https://yoguineando.com/el-libro-de-yoga-mas-divertido/
Un abrazo enorme