Cuando nos relajamos en savasana

SAVASANA

Savasana es una postura que a muchos inquieta y a otros deleita. Relajarse en ella de manera consciente puede suponer todo un reto pero, cuando lo consigues los beneficios son numerosos y la experiencia en sí insólita, cuanto menos.

¿Has tenido, alguna vez, un momento savasana parecido al de la viñeta?

Cuéntame tus experiencias en la postura del cádaver más abajo, en los comentarios.

 

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Al final de una clase de yoga todos adoptamos la misma posición, savasana o postura del cadáver, para asimilar todas las posturas realizadas con anterioridad

Savasana o la postura del cadáver

Pensamientos durante savasana: de lo más tonto a lo más místico. ¿Quieres saber más sobre esta postura? Lee el post Todo lo que necesitas saber

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Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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2 comentarios en “Cuando nos relajamos en savasana”

  1. Me cuesta muchísimo!!!! Mi cabeza se pone a pensar en mil cosas,y tengo que hacer un gran esfuerzo para concentrarme en mi respiración… No consigo desconectar.

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