Cómo practicar yoga en casa sin lesionarte

“Me da miedo hacer yoga en casa”

“Si no tengo un profesor que me corrija no quiero hacer yoga”

“Necesito a alguien que me diga si lo estoy haciendo mal para sentirme seguro practicando”

“¿Y si lo hago mal? ¡No quiero lesionarme”

Son frases que oigo continuamente cuando se plantea la cuestión de practicar yoga en casa a solas o con clases online.

¡En este vídeo tienes la respuesta! No solo SÍ que se puede hacer yoga en casa SIN lesionarse, también SE DEBE.

Como yoguis, nuestra práctica debe de ser cada vez más independiente. Debemos de ser capaces de autocorregirnos, de percibir cuándo las cosas pueden ir mal, de conocer los riesgos y prevenirlos, ¿quieres saber cómo hacerlo? ¿te gustaría poder practicar solo en casa sintiéndote seguro y disfrutando de los beneficios del yoga?

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Om shanti shanti requeteshanti
Julia

P.D.: Si a ti lo que te pasa es que no eres capaz de encontrar tiempo para practicar, tienes un montón de compromisos, trabajo o quehaceres familiares y quisieras averiguar cómo hacer un hueco y ser capaz de mantener una práctica de yoga constante, ¡estás de suerte! ¡La solución está en camino! Descúbrela aquí

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