¡Tócate las muñecas con el yoga!

Se trata de mantener el equilibrio sobre tus brazos colocando los dos pies sobre las muñecas. Esta postura requiere de una fuerza enorme de abdominales y muñecas, por lo que debes controlar primero las asanas que hemos visto anteriormente en este reto. La fuerza y el control de tu respiración son claves en el equilibrio, así como es necesario haber desarrollado una gran flexibilidad en los isquiotibiales. Vamos, que lo tiene todo mi María Antonia 😝😆

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¡Cuantísimo yoga vas a aprender con esto!

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