Tabla abdominal o Narizrodillasana

La he buscando en libros, manuales y hasta en Internet (con lo poco que me fío yo), y no he encontrado su nombre así que la he bautizado como Narizrodillasana.

Desde Perro Mirando Hacia Abajo, eleva una pierna y llévala entonces hacia tu pecho, acercando también tu cabeza y juntando tu rodilla con la nariz. Esta postura estira la espalda, refuerza brazos, piernas y sobre todo es una revienta-abdominales.

¿Te ha gustado el post? ¡Comparte!

Quiero suscribirme

Te va a gustar…

Comparte esta entrada:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

La responsable de tus datos será Julia Arteaga Aguilar, y serán enviados a los servidores de Raiola Networks para poder responder tu comentario. Deberás entender que esta información es pública, y los datos que coloques en este formulario los leerá cualquier visitante de este sitio web. Conservaré esta información por el tiempo que dure esta entrada del blog o que tú decidas eliminar el comentario. Puedes ejercer tus derechos de acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la política de privacidad.

Entradas relacionadas