Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Descarga la tensión del cuello en 23 minutos
Descarga la tensión del cuello
Estiramientos para cuello, hombros y espalda
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Julia
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Sí, hacemos muchas posturitas. Continuamente. No paramos. Pero la mente no deja de trabajar. Mientras estamos en posturas cada vez más rocambolescas la mente lo
2 comentarios en “Descarga la tensión del cuello en 23 minutos”
Gracias por la clase. Hoy realmente lo necesitaba.
¡Muchísimas gracias, Marta! un abrazo enorme