Cuando nos relajamos en savasana

SAVASANA

Savasana es una postura que a muchos inquieta y a otros deleita. Relajarse en ella de manera consciente puede suponer todo un reto pero, cuando lo consigues los beneficios son numerosos y la experiencia en sí insólita, cuanto menos.

¿Has tenido, alguna vez, un momento savasana parecido al de la viñeta?

Cuéntame tus experiencias en la postura del cádaver más abajo, en los comentarios.

 

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2 comentarios en “Cuando nos relajamos en savasana”

  1. Lola

    Me cuesta muchísimo!!!! Mi cabeza se pone a pensar en mil cosas,y tengo que hacer un gran esfuerzo para concentrarme en mi respiración… No consigo desconectar.

    Responder

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