La constancia no es hacer lo mismo todos los días
Tu práctica basada en el respeto Hace tiempo que dejé de organizar mi rutina de yoga semana a semana. Ahora mi práctica es mensual. Cíclica.
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¿Qué pasa si el yoga deja de servirme o de gustarme?
Hace unos años María cuando estaba atrapada en un matrimonio tormentoso, comenzó a practicar conmigo. Se fue quedando más delgada a base de disgustos, pero,
Cuando las agujetas aprietan
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¿Alguna vez has sentido que practicas yoga “mal”?
Este es el yoga auténtico ¿Alguna vez has sentido que practicas yoga “mal”? ¿O que estás traicionando la tradición por adaptar la práctica a tu
No, no lo acepto
No puedo Te cuento que hay una frase que he eliminado completamente de mi vocabulario y es “no puedo“. Esta frase tiene algunas primas y
Cómo aplicar pratyahara a tu vida cotidiana
Pratyahara, control de los sentidos Hoy te propongo una práctica de yoga especial. No te preocupes, porque no tienes que calentar isquiotibiales, caderas o muñecas.
Tu cuerpo sabe más de yoga que tu profesor, tu ego no sabe nada de nada.
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Cómo aprender a meditar: comienzos, técnicas y para qué
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3 consejos para practicar yoga cuando estás cansado
Muchas veces toca hacer yoga el día que estás cansado o incluso molido. A pesar del cansancio, pretendemos llevar a cabo una práctica normal. Sin