El objetivo de la práctica de asanas en yoga

Sabias que sentado YoguineandoT

Así es, la práctica de asanas tiene un objetivo final y es poder meditar tranquilamente sin mayores molestias que simplemente el hecho de dormirse el tren inferior de tu cuerpo… 😀

Recuerda que el yoga no sólo es la práctica física, sino que ésta se realiza, junto al resto de ramas para alcanzar el samadhi que es el estado último de éxtasis e iluminación. Tu trabajo no ha terminado cuando consigues ponerte la pierna detrás de la cabeza 😉

¿Quieres aprender más sobre yoga? Lo encontrarás todo en mi libro Yoga con humor de la editorial Larousse.

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