¿Sabías que la rodilla es una de las partes del cuerpo que más se lesionan en yoga?
Si no te ha pasado ya, es muy probable que durante tu trayecto vital como yogui llegues a sentir dolor en la zona por lo menos una vez. Y es que es una zona super delicada sobre la que no nos previenen en absoluto. Profesores y alumnos de yoga se lesionan constantemente en las rodillas.
¿Sabes por qué y cómo prevenirlo?
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Conoce los secretos de una práctica segura.
Ser constante es imprescindible para recibir los beneficios de la práctica del yoga. Sin embargo, las lesiones son un alto en el camino que interrumpen nuestro progreso e, incluso, nos hacen retroceder.
Con este libro sabrás qué tienes que hacer para llevar a cabo una práctica segura evitando no solo el dolor, también molestias y posibles lesiones.
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Libros
Libro “Cómo evitar lesiones en yoga”
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia