Halasana o la postura del arado

Halasana es increíblemente difícil. Cuando la hago siempre me entran ganas de tragar saliva… 

Si quieres saber cómo entrar y salir de la postura, te recomiendo que te hagas con mi libro, Yoga con humor, de Larousse donde también te explico otras posturas y, sobre todo, muchos conceptos básicos del yoga que te vendrá de perlas saber. También, si te preocupa hacerte daño en esta postura, tienes explicados los peligros y cómo evitar la lesión en el Manual Cómo Evitar Lesiones en Yoga.

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