Cómo aplicar pratyahara a tu vida cotidiana
Hoy te propongo una práctica de yoga especial. No te preocupes, porque no tienes que calentar isquiotibiales, caderas o muñecas. No te voy a proponer
Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga
¿Cuántas veces te han asaltado las dudas de si estás correctamente colocado en la postura mientras hacías una sesión de yoga online?
¿Te da inseguridad practicar yoga sin un maestro que presencialmente te corrija?
Aquí te doy la clave para saber si lo estás haciendo bien o, al menos, no lesionarte 😉
Si tienes más curiosidad sobre cómo puedes realizar tu práctica correctamente y prevenir lesiones, te recomiendo esta video conferencia gratuita “Cómo evitar lesiones en yoga”.
¿Te han gustado estos recursos? ¡Déjame un comentario más abajo contándome qué te han parecido!
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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En clase, como profesora, veo alumnos forzando y sufriendo por conseguir posturas, disculpándose por su rigidez o su supuesta falta de fuerza. Como alumna, me
4 comentarios en “Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga”
muchas gracias por las explicaciones y por compartir tu conocimiento. abrazos
Gracias a ti, Sole, por comentar 🙂
Muchas gracias, q tontería “la respiración” y pensé q me fijaba bastante en ella. Sat Nam!! Q tengais buena tarde
jejej, es la gran ignorada! Pobre, con lo importante que es 🙂 Un abrazo