Objetivo y estructura de una sesión de yoga
Objetivo de una sesión de yoga En yoga buscamos el equilibrio físico y mental. A través de la respiración sincronizamos cada movimiento. El objetivo es
Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga
¿Cuántas veces te han asaltado las dudas de si estás correctamente colocado en la postura mientras hacías una sesión de yoga online?
¿Te da inseguridad practicar yoga sin un maestro que presencialmente te corrija?
Aquí te doy la clave para saber si lo estás haciendo bien o, al menos, no lesionarte 😉
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Ser constante es imprescindible para recibir los beneficios de la práctica del yoga. Sin embargo, las lesiones son un alto en el camino que interrumpen nuestro progreso e, incluso, nos hacen retroceder.
Con este libro sabrás qué tienes que hacer para llevar a cabo una práctica segura evitando no solo el dolor, también molestias y posibles lesiones.
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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4 comentarios en “Clases online: cómo saber si estás haciendo bien la postura de yoga”
muchas gracias por las explicaciones y por compartir tu conocimiento. abrazos
Gracias a ti, Sole, por comentar 🙂
Muchas gracias, q tontería “la respiración” y pensé q me fijaba bastante en ella. Sat Nam!! Q tengais buena tarde
jejej, es la gran ignorada! Pobre, con lo importante que es 🙂 Un abrazo