Qué es el yoga dinámico, para qué sirve y a quién se lo recomiendo
Yoga dinámico Es un estilo relativamente moderno cuya popularidad ha crecido exponencialmente con la llegada del yoga a occidente. El yoga dinámico es un estilo
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Cuando comienzas a practicar yoga, te atraen las posturas, el desafíar la gravedad, la capacidad de tu cuerpo de ponerse en posiciones que jamás pensaste
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Las 7 posturas básicas que todo yogui debe conocer
Hay posturas que se repiten continuamente en clase por lo que saber hacerlas correctamente es importante para evitar lesiones y poder disfrutar de nuestra práctica.
Cómo tomarse el yoga con humor
¿Has oído aquello de que no hay nada serio que no pueda decirse con una sonrisa? A veces nos tomamos el yoga demasiado en serio,
7 Consejos imprescindibles para sobrevivir a una sesión de yoga
Índice 7 consejos para sobrevivir a una sesión de yoga Practicar yoga nos aporta grandes beneficios pero mientras estamos trabajando en ello, a veces también
Cómo saber cuánto tiempo mantener una postura
¿Cuánto tiempo mantengo una postura en yoga? Ya llevarás un tiempo (poco o mucho) practicando y te habrás dado cuenta de que en numerosas ocasiones
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¿Te gustaría hacer yoga pero no te atreves porque eres un palo? ¿Te gustaría ser flexible pero te da vergüenza aparecer por una clase de
Qué estilos de yoga imparto y qué esperar de ellos
En este vídeo te explico los diferentes estilos que imparto a través de Youtube (vinyasa flow, yin, yin yang y hatha yoga o yoga suave)