Objetivo y estructura de una sesión de yoga
Objetivo de una sesión de yoga En yoga buscamos el equilibrio físico y mental. A través de la respiración sincronizamos cada movimiento. El objetivo es
¿Qué es el yoga?
El yoga no es tumbarse y quedarse dormido. Tampoco es un entrenamiento que se hace únicamente por el culto al cuerpo. El yoga es físico y mental.
¿Qué es el yoga para ti ?
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