3 trucos para cuadrar tu respiración con la de tu profesora de yoga
Una de las situaciones más frustrantes en yoga es oír a tu profesor decir “inhala” y que te pille exhalando. Te propones escuchar atentamente y
¿Qué es el yoga?
El yoga no es tumbarse y quedarse dormido. Tampoco es un entrenamiento que se hace únicamente por el culto al cuerpo. El yoga es físico y mental.
¿Qué es el yoga para ti ?
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