Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Los 5 secretos para la postura de la luciérnaga o tittibhasana
Si la postura de la luciérnaga o tittibhasana se te resiste, déjame contarte cuáles son los 5 secretos o pasos para conseguirla.
Recursos que menciono en el vídeo:
Clase gratis en Youtube
Clase específica para bhujapidasana o la postura preparatoria de tittibhasana. Con este flow podrás trabajar los mismos músculos y la fuerza que necesitamos para tittibhasana. ¡A por ella, que es gratis!
Clase en la Escuela online Yoguineando en Patreon
Es una clase ideal y específica para la postura de la luciérnaga o tittibhasana. ¡Tienes que hacerla para notar la diferencia!
Taller en la tienda online
¡Espero que este post te haya servido de ayuda!
Déjame saber tu opinión en comentarios.
Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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