¿Conoces esa sensación en clases de yoga?
¿Conoces esa sensación en la que estás en una clase de yoga y todo el mundo parece flotar de postura en postura… menos tú?
Están encantadas. Giran, se pliegan, respiran. Y tú, mientras tanto, piensas:
- “Esta postura es peligrosa.”
- “La está explicando fatal.”
- “Si sigo así, me voy a partir el isquio, la espalda o la dignidad.”
Y lo peor es que al final de la clase, en el vestuario, todas comentan lo increíble que ha sido la sesión.
Y tú, frustrada, solo puedes pensar:
¿Soy la única a la que le ha sentado como un puñetazo esta clase?
No, no eres la única.
Y sí, es más normal de lo que crees.
Especialmente si vienes con el cuerpo ya tocado: agujetas, sobrecarga, falta de sueño, hambre emocional o física… todo cuenta.
A mí también me ha pasado.
Y cuando me pasa, lo primero que hago es ubicarme:
-¿Cómo está mi cuerpo hoy?
-¿Por qué me está costando tanto?
– ¿Qué necesito de verdad?
Y si tengo claro que, aunque esté cansada, quiero practicar porque no voy a tener otra ocasión en días… entonces lo hago.
Pero con una condición: no compararme.
No necesito llegar a ninguna postura.
No necesito que a los ojos de nadie parezca que mi cuerpo “puede”.
Solo necesito que mi cuerpo no sufra más de la cuenta ese día.
Porque para mí, es mejor una práctica conservadora con conciencia, que una de circo con consecuencias.
Y si tú también te has sentido así alguna vez, te invito a escucharte más.
A elegir lo que tu cuerpo necesita, no lo que el profesor ha planeado.
Por eso creé hace cuatro años la escuela online de Yoguineando.
Porque ahí puedes elegir la clase según cómo estás, no según cómo deberías estar.
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
