Cómo hacer el Perro Mirando hacia Abajo

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Lo sé, adho mukha svanasana no es la postura más amada del extenso abanico de asanas en yoga, pero ¿sabes en qué te beneficia odiarla? Descúbrelo aquí.

La postura del perro mirando hacia abajo o adho mukha svanasana forma parte de la secuencia del Saluda al Sol. La realizamos prácticamente en cada clase de yoga así que hacerla perfectamente es esencial para nuestra salud ya que, una mala ejecución de las posturas una vez tras otra prologado en el tiempo nos va creando una lesión en el cuerpo. Para evitarlo, he creado el Minicurso Online “Saluda al Sol como Shiva manda”. A lo largo de unas 2 horas y unos 18 vídeos te explico cómo clavar tu Saludo al Sol para que las lesiones no te preocupen y puedas fluir en tu esterilla y disfrutar de tu práctica de yoga.

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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