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Más vale yoga que nunca

El nuevo libro de Yoguineando

Tras el éxito de sus tres pimeros libros (Yoga con humor, El hábito hace al yogui y Cómo evitar lesiones en yoga), Julia Arteaga Aguilar,
fundadora de Yoguineando, nos deleita ahora con este libro

para aquellas personas que se quieran iniciar en el yoga,

 o lleven poco tiempo, y sufran durante la práctica debido a sus inseguridades, miedo al ridículo, a no estar a la altura o a no hacerlo bien.

Con este nuevo libro, la fundadora de Yoguineando, demuestra que el yoga, de verdad, es para todos los cuerpos. 

¿A qué esperas para apuntarte a clases?
¡Ah, ok, que eres más rígida que una mesa, más débil que un pedo y tienes menos equilibrio que un saco de patatas! Pero se te dará bien meditar, ¿no? ¿NO?
¡Acabáramos!

¡Normal que no te apetezca hacer el ridículo asistiendo a una clase de yoga!

¿Pero sabes qué? ¡Todos empezamos así!

En mi primera clase de yoga era la más joven pero la más patosa y rígida. Cambié de centro, de profesor, de estilo… y hasta de país. Y en mis primeras clases siempre tenía un sentido del ridículo exacerbado. Hasta que entendí la práctica del yoga y me dejé llevar.

En este libro te cuento todo lo que me hubiera gustado saber antes de comenzar a practicar yoga

(y, sobre todo, de asistir a clases colectivas). Es una guía, no solo para la práctica, también para dejar atrás tus inseguridades, miedos y sentido del ridículo. De esta forma podrás acelerar tu proceso de transformación hacia tu bienestar.