Clase online: piernas fuertes y relajadas Yin Yoga

Ya tienes en YouTube una clase nueva ideal para principiantes 🙂

Se llama “Piernas fuertes y relajadas Yin Yoga”

Se trata de una clase de 40 min que se divide en dos estilos distintos y contrapuestos.
La primera parte de la sesión será de yoga dinámico con posturas y secuencias rapiditas, dinámicas y vigorosas centrada en fortalecer piernas. La segunda parte de la sesión será más estática y relajada donde mantendremos las posturas más tiempo para relajar las piernas y que acabes más suave que un guante.

Necesitarás:
-Una esterilla
-Una pared cerquita
-2 bloques blanditos o cojines gorditos
-2 mantas (opcional)
-Una cinta (opcional)

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

¿Te ha gustado la clase? ¡Deja un comentario!

Comparte esta entrada:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

La responsable de tus datos será Julia Arteaga Aguilar, y serán enviados a los servidores de Raiola Networks para poder responder tu comentario. Deberás entender que esta información es pública, y los datos que coloques en este formulario los leerá cualquier visitante de este sitio web. Conservaré esta información por el tiempo que dure esta entrada del blog o que tú decidas eliminar el comentario. Puedes ejercer tus derechos de acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la política de privacidad.

Entradas relacionadas