¿Estás practicando yoga o coleccionando microlesiones con elegancia?

Descubre los 10 errores más comunes que cometemos al hacer posturas… incluso si ya llevas años practicando (o enseñando)

Un vídeo gratuito para hacer tu práctica más segura, consciente y disfrutona. Sin dogmas, sin misticismos raros, sin necesidad de ponerte la pierna detrás de la cabeza.

¿Te ha pasado alguna vez esto?
 
Te pones en la esterilla, activas el ombligo (porque te lo han dicho 347 veces), colocas los pies como si midieras la distancia con láser, y justo cuando por fin entras en la postura… algo cruje, algo tira, algo no cuadra. 
Pero como la profe no ha dicho nada, asumes que “así tiene que ser”. 
Hasta que empiezan los dolores. O las dudas. O las dos.
 
Y lo peor: muchas veces ni siquiera el/la profe sabe que está repitiendo errores heredados como si fueran dogmas eternos.

Por eso he creado este regalo gratuito para ti: 

10 errores comunes en yoga que incluso los profes cometen (y cómo evitarlos sin dramas ni lesiones)”. 
Es una guía breve, clara y con mi estilo de siempre: directa, divertida y sin humo espiritual. Para que practiques con seguridad y sentido común. Para que entiendas por fin por qué eso que te duele no es normal. Para que tengas argumentos cuando en clase te digan “así se ha hecho siempre”.
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Un vídeo directo y claro con 10 errores explicados con humor y con base.

Mis recomendaciones personales como profesora y como humana que también se ha frustrado en la esterilla.

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