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La intensidad de la sesión: Qué rabia da cuando la clase es demasiado dura o demasiado suave. ¡O te frustras o te aburres! Con el yoga online eliges lo duro que quieres trabajar.
La duración: No siempre se tienen 75 minutos, más el tiempo de transporte. Ahora, en cualquier momento tienes yoga, dispongas del tiempo que dispongas (en la escuela online tenemos clases de entre 5 y 70 minutos).
El estilo: Un día, después de una caminata, quizás te baste con estirar 15 minutos con una clase de hatha, pero otro día, si te sientes lleno de energía, puede que quieras darle caña con una clase potente de vinyasa. ¡Puedes elegir!
La temática: ¿Quieres aprender sobre filosofía del yoga? ¿Quieres adentrarte en el mundo de los equilibrios de brazos o de las invertidas? ¿Centrarte en la flexibilidad? ¡Puedes hacerlo! Tenemos colecciones para todos los gustos.
En una clase presencial nunca van a hacer una clase especial para las personas con bursitis en el hombro o con las rodillas ringadas,
¡en la escuela online sí!
Pero nada es perfecto
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¿Qué incluye tu suscripción en la escuela Yoguineando?
Alumno Shanti
Clases grabadas
1. Mantén tu motivación en lo más alto y conecta con tu cuerpo según lo que necesites, todo por menos de 3€ la sesión.
🧘 Disfruta de 8 clases nuevas al mes (2 a la semana): una vigorosa para activar tu energía y otra suave para relajarte.
2. Tienes el control total de tu práctica, adaptándola a tu disponibilidad de tiempo y a lo que tu cuerpo necesita.
🤸🏻Accede a más de 700 clases grabadas, de 5 a 75 minutos, con diferentes estilos y niveles.
3. Siente cómo avanzas paso a paso, con programas que te guían y te apoyan en cada fase de tu crecimiento.
🧘Accede a programas completos como “Yoga desde 0”, “Vuela sobre tus brazos”, “Yoga para lesiones”, “No puedo con mi vida”, “Conceptos filosóficos”, y muchos más.
4. Comprométete con tu bienestar sin costos adicionales, con acceso a recursos exclusivos que mejorarán tu constancia y enfoque.**
🧘🏾Participa en entrevistas, charlas y talleres, como el popular “Cómo ser constante en yoga” (valorado en 29€).**
**Disponible en este nivel de suscripción por tiempo limitado (hasta 2025).
5. Ahorra mientras te formas con cursos premium que te permiten perfeccionar tu práctica desde casa. **
🧘Acceso gratuito a cursos valorados en más de 139€, como “Saluda al Sol”, “Extensiones de espalda seguras y divertidas” y “Crea tu propia sesión de yoga”. **
**Disponible en este nivel de suscripción por tiempo limitado (hasta 2025).
6. Practica cuando quieras y cuantas veces necesites, adaptando tu yoga a tu estilo de vida.
🤸🏻 Acceso ilimitado a todo el contenido, disponible 24/7 para que lo disfrutes en cualquier momento.
7. Siempre hay algo nuevo que aprender y disfrutar, mantén tu práctica emocionante y alineada con tus metas.
🧘🏾Variedad en cada clase, con temas, enfoques e intensidades diferentes para que nunca te aburras.
8. Explora diversos estilos de yoga según lo que sientas en cada momento, desde lo dinámico hasta lo relajante.
🤸🏿Accede a clases de Vinyasa Flow, Yin, Yin Yang, Hatha, e incluso meditaciones guiadas.
9. Siente el respaldo de una comunidad de yoguis como tú, donde puedes compartir tus experiencias y recibir motivación.
🤸🏿Deja comentarios, interactúa con otros miembros y comparte tus progresos.
10. Haz que tu experiencia sea única y personalizada, con la posibilidad de influir en las clases según tus preferencias.
🧘Rellena encuestas y deja sugerencias para que las clases sean cada vez más a tu gusto.
11. Disfruta de soporte personalizado y cercano, para que nunca te quedes con dudas en tu camino de crecimiento.
🤸🏻 Contacto directo conmigo a través de WhatsApp, para que envíes tus preguntas en vídeo, audio o texto y recibas una respuesta en menos de 24 horas.
12. Sé parte de la evolución del contenido, con el poder de influir en los nuevos proyectos, clases y materiales.
🧘 Vota sobre nuevos libros, posts o clases y asegúrate de que siempre se ajusten a tus intereses.
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Conoce a Julia Arteaga
¡Hola, soy Julia Arteaga!
Comencé mi camino en el yoga en 2013. Estoy formada por los mejores profesores de Londres. Allí estuve trabajando en un estudio de yoga, gestionando el centro y empapándome de sabiduría yogui durante años.
En 2016 creé Yoguineando, humor y yoga en español. Desde entonces dibujo y escribo para promover un yoga divertido y sencillo, un yoga para todos. Además de mi blog, he escrito dos libros con la editorial Larousse. El primero Yoga con humor (2018), que ya va por su 3ª edición y El hábito hace al yogui (2021). También tengo otros dos libros autoeditados Cómo evitar lesiones en yoga (2022) y Más vale yoga que nunca (2022).
He impartido charlas y clases en varios festivales como Wanderlust 108 en Madrid y Barcelona, en el Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia, en las dos ediciones del Congreso Virtual de Profesores de Yoga organizado por el Instituto de Yoga y una conferencia para IPP (Instituto Pensamiento Positivo). También he publicado viñetas, artículos y ofrecido entrevistas en prestigiosos medios como Yoga Journal, Women’s Health, SportLife, Runners World, YogaFit, YogaEnRed y Cadena Ser.
Además de ofrecer clases online, gestiono e imparto sesiones presenciales en Albacete (España) por las que han pasado más de 800 alumnos.Puedes encontrarme en Instagram, Facebook, Pinterest
¿Quiénes han sido mis maestros?
Dylan Werner
Kino MacGregor
Bryan Kest
Mark Stephens
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Preguntas frecuentes
Patreon, la plataforma que usamos para la escuela online, cobra el día que te suscribes y después te vuelve a cobrar ese mismo día cada mes. Por ejemplo, si te suscribes el 17, se te cobrará siempre ese día.
¡Por supuesto! Tienes más de 200 clases para el nivel principiante (solo tienes que darle a la etiqueta «principiantes» para que te salgan todas) incluyendo talleres específicos para iniciación con el del Saludo al Sol y la colección “Yoga desde cero”, exclusivo para personas que jamás han hecho yoga antes. ¡Verás qué seguro y divertido es hacer tu primera clase conmigo!
Si, por lo que fuera, te da miedo o no sabes cómo comenzar a practicar, aquí tienes una lista de vídeos píldora con mis consejos para empezar a hacer yoga y esta otra lista de cómo practicar yoga en casa sin partirte en el intento.
¡En absoluto! De hecho, en esta escuela promovemos una práctica de yoga según tus necesidades. ¿Que hoy tienes 40 minutos para darle al core con una sesión de vinyasa a tope? Ve a la etiqueta “core” y encontrarás sesiones de todas las duraciones.
¿Que hoy solo tienes 10 minutos y te apetece algo relajado? Ve a la etiqueta “favoritasana” y elige la postura y la intensidad que más te apañen hoy.
Te explico más sobre las etiquetadas en este vídeo.
¡Yoga a la carta según tus necesidades! Podrás adaptar tu yoga, para disfrutar de la vida 😉
Realmente puedes hacer las clases para principiantes primero en tu orden y ritmo, pero si quieres que yo te lo sugiera yo te diría de empezar por el curso del Saludo al Sol, después seguir con el curso “Yoga desde 0” y luego ya con el orden que tú quieras pero haciendo solo las clases de principiantes. Y cuando tú lo sientas pasar a las de multinivel o incluso intermedio.
Puedo pasarte una lista con el orden de clases si quieres, no habría problema ninguno. Solo tienes que escribirme a info@yoguineando.com cuando te hayas inscrito y yo te lo envío encantada.
Recuerda que también os proporciono mi WhatsApp para que me enviéis dudas incluso con fotos y vídeos.
Por lo que tienes acceso directo a mí para resolver tus inquietudes yóguicas ☺️
No, todas las clases son grabadas
Tendrás mi número de teléfono móvil y me podrás enviar tus consultas por mensajes de Whatsapp incluso con vídeos y fotos para poder personalizar y aprender lo máximo posible. También puedes escribirme a través del formulario que encontrarás aquí abajo.