Yoga dinámico:

¿Te gustaría hacer deporte y liberar el estrés pero no te gusta ir al gimnasio o salir a correr? ¿Quieres hacer un ejercicio cardiovascular que te haga sudar y te haga sentirte bien contigo mismo? ¡Prueba el yoga dinámico conmigo!

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Mis clases de yoga dinámico (vinyasa flow) vienen de todo lo que aprendí en Londres y están formadas por secuencias de posturas dinámicas, por lo que trabajamos el cuerpo y la mente a la vez que aprendemos a coordinar la respiración con los movimientos. Con mis clases de yoga vinyasa conseguirás un cuerpo más atlético y flexible, eliminarás el estrés y obtendrás las herramientas para aprender a relajarte y a progresar cada día en tu práctica de yoga físico, haciendo posturas que jamás te imaginarías que podrías hacer. Además, son una excelente preparación para el acroyoga y totalmente accesibles para principiantes.

Acroyoga:

¿Quieres hacer ejercicio sin enterarte, divertirte y conocer gente nueva?

¡Prueba el acroyoga!

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El acroyoga es el yoga de equipo. Con esta actividad trabajas el cuerpo, mejoras tu conciencia corporal y la comunicación con los demás… además de reírte a carcajadas y jugar como un niño.

En mi clases hay personas como tú: principiantes con mucha energía y ganas de pasárselo bien creando formas chulísimas y utilizando músculos que no sabías ni que existían. ¡No hace falta traer pareja ni tener experiencia previa! Trabajamos en grupos de 3-4 personas y vamos rotando.

¿Aún tienes dudas? Mira las fotos de las clases de acroyoga (en yoga no hacemos fotos). No te dejes llevar por lo espectacular de las posturas, ¡es más fácil de lo que parece!