La filosofía Yoguineando
Lo que comenzó como una forma de matar el tiempo y expresar mis inquietudes “yóguicas” con unas simples viñetas de humor para mí misma, se convirtió con el tiempo en cursos, talleres, clases y artículos escritos e ilustrados con un tono informal y divertido para transmitir un yoga cercano y real.
Lo que aquí te presento no son solo textos y viñetas de humor, es una forma de entender el yoga. Todos los recursos que encontrarás en esta web tratan no sólo de inspirarte, también de apoyarte y acompañarte en el camino hacia tu interior y tu bienestar.
Yoguineando es una tribu de personas que saben que la práctica de yoga implica enfrentarse diariamente con sentimientos positivos y negativos que no hacen sino convertirnos una mejor versión de nosotros mismos. Quisiéramos acompañarte a ti también en tu práctica para hacerla más amable y divertida sin importar dónde te encuentres, ya seas un practicante principiante o avanzado.
Defendemos la naturalidad, la espontaneidad y la belleza en lo sencillo y en lo común. Queremos una práctica del yoga sin pretensiones fuera de la esencia del yoga. La tribu Yoguineando tiene la única meta de disfrutar de la práctica física y espiritual a través del juego y la exploración.
Yoguineando nos quiere acompañar por un camino divertido y diferente por el fantástico mundo del yoga lleno de humor y aceptación.
¿Quién soy?
Mi nombre es Julia Arteaga y descubrí el yoga en 2013. Tras las primeras clases me enamoré de esta disciplina y lo que definitivamente me enganchó fue el hecho de practicar para uno mismo, sin competir con nadie.
En 2015, me mudé a Londres para ampliar conocimientos. Allí comencé a trabajar como recepcionista en el estudio de yoga Yotopia donde además de comprender cómo funciona el negocio del yoga y de tener clases ilimitadas, tuve la oportunidad de hablar y aprender tanto de los estudiantes como de los mejores profesores de Londres.
Mi afán por aprender me llevó a hacer, además, traducciones de artículos y posts de conocidos profesores de yoga. Fue entonces cuando comencé a dibujar y a divulgar mis viñetas. Yoguineando me llevó a convertirme en colaboradora regular de la revista YogaFit y de Yoga Journal además de hacer colaboraciones con otros medios como YogaenRed (para ver la difusión de Yoguineando haz click aquí).
Finalmente decidí hacer la formación como profesora de yoga (acreditada por la Yoga Alliance 200H). En septiembre de 2017 volví a Albacete, mi ciudad natal y desde entonces, además de dibujar, doy clases de yoga dinámico presenciales y online. Allí participé en un programa de emprendedores donde recibí uno de los tres premios del Programa Sherpa, perteneciente a FEDA, por mi proyecto Yoguineando. En 2018, además, impartí talleres por las principales ciudades españolas completando aforo en la mayoría de los espacios.
En abril de 2018 publiqué mi primer libro Yoga con humor editado por Larousse, con el que asistí como autora a la Feria del Libro de Madrid y el cual ya va por su segunda edición habiendo vendido más de 7.000 ejemplares. En 2021 publiqué mi segundo libro, El hábito hace al yogui, con el fin de promover una práctica regular de la disciplina adaptada a la vida moderna. También he participado en otros eventos importantes de yoga como ponente y profesora. Eventos presenciales como Wanderlust 108 y el Congreso Mediterráneo de yoga, y virtuales como el Congreso digital de profesores de yoga.
Mi misión es promover un yoga genuino y sencillo, busco desmitificarlo y hacerlo real para que todos puedan acceder a él y ver su cara más amable y divertida. Para ello, me expreso con Yoguineando a través de mis libros, mis viñetas, mis clases y también mis recursos online. Para que todo el mundo, desde cualquier parte del mundo, pueda aprender yoga divirtiéndose.
Entrevistas Yoguineando
Yoguineando se expande y está cada vez más presente en la red. Aquí tienes algunos enlaces donde he aparecido.
ENTREVISTAS
Algunos medios han querido saber más acerca de Yoguineando. Aquí puedes leer algunas de las entrevistas:
- Yoga laal: Entrevista con Julia Arteaga Aguilar
- Insayoga: Entrevista a Julia Arteaga de Yoguineando: la cara más divertida y natural del yoga
- Instituto de Yoga: Ciclo emprendedor, entrevista a Julia Arteaga Yoguineando
- Emprende a diario: “Yoguineando” es el proyecto que une emprendimiento, yoga, humor e ilustración
- MundoArti : Entrevista a Julia Arteaga, creadora de Yoguineando, humor y yoga en español
- Yoga by Jimena: Entrevista Conoce a Yoguineando
- BeLikeYoga: entrevista a Julia Arteaga, de Yoguineando (en inglés)
- La Cerca: El Programa Sherpa de FEDA, apoyo integral para emprendedores del siglo XXI
- Revista Tú Mismo: El yoga más amable
- Larousse: Julia Arteaga responde a nuestro cuestionario
- Julia Zatta: Conversación con Julia Arteaga de “Yoga con Humor”
- Cadena Ser: “Yoga con humor” con Julia Arteaga
- Vibrant Yogini: Yoga interview with Julia Arteaga
- “>Revolución Esotérica: Entrevista a Julia de Yoguineando
- ProntoPro.com: El yoga explicado para sacarle el máximo partido
- #ElBalcónDeTimp: hoy saludamos a Yoguineando
- Revista El Duende: Desde que amenece apetece
- Levante TV: El hábito hace al yogui
- ABC Bienestar: Nueve gurús del yoga explican por qué les ha cambiado la vida esta práctica
- ProntoPro: Clases de yoga para potenciar tu salud y bienestar
- Diario Sanitario 2022: ¿Cómo se convierte una humanista políglota en ‘influencer’ del yoga? ¿Qué aporta esta disciplina?
VÍDEOS
PODCAST
ARTÍCULOS
A continuación encontrarás artículos y viñetas publicados en otros medios y otras colaboraciones.
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- ABC Bienestar · El yoga se hace con la mente…
- Sportlife 23/3/2023: Yoga para principiantes · Secuencia de guerreros
- Objetivo bienestar: 21 posturas para principiantes
- Preahorro.com: Artículo trucos de ahorro en la práctica del yoga
- Yoga Journal: Julio 2021
- IgersYoga: Yoguineando: Yoga y humor en español
- Joaquín G.Weil, profesor y director de Yoga Shala: Satya, el profundo relajo de la sinceridad
- YogaenRed: Satya, el profundo relajo de la sinceridad
- Aomm.tv: publicaciones en Facebook
- Proyecto Khalo: “Yoguineando: aprendiendo a ser principiante”
- Shivape:10 webs de yoga que no te puedes perder.
- Insayoga: Yoga en español: los 17 mejores blogs y revistas.
- Vanesa Lorenzo ha compartido nuestra viñeta en su cuenta de Instagram.
- YogaFit número 2 de la revista en papel, junio 2017
- Aquora Business Education: El Acroyoga en tu empresa
- La voz de Galicia: ¿y tú de qué yoga eres? (versión online y versión papel)
- Laura Santisteban: los 20 mejores blogs de yoga en español
- Mujerhoy: 4 posturas para principiantes… con sentido del humor
- Natura y Terapia: los 10 mejores blogs de yoga en español
- El Gambitero: Acroyoguineando: humor, confianza y aprender a volar en manos de otros
- Verne-El País: El gimnasio de Instagram abre 24h
- Fernando Garzón: Experiencias Acroyoga por Julia Arteaga (Yoguineando)
- Women’s Health: Yoga y la respiración profunda: 4 ejercicios básicos para controlar el estrés y la ansiedad
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Women’s Health: Posturas invertidas de yoga: qué son, para qué sirven y cómo hacerla
Women’s Health: Lesiones más frecuentes si practicas yoga y cómo evitarlas
PREMIOS
Yoguineando finalista en el Premio Joven Empresario (19° edición) organizado por Aje Albacete
Yoguineando ha ganado uno de los premios del programa de emprendedores Sherpa 2017, puedes leer más sobre esto aquí:
+quealba: El programa Sherpa 2017 ya tiene sus ganadores
Clm24h: Tres emprendedoras se alzan con el premio Sherpa 2017
¿Qué dicen de YOGA CON HUMOR en la red?
¿Qué dicen de EL HÁBITO HACE AL YOGUI en la red?
- ABC- BIENESTAR
- Yoga Journal
- Marcos Lussin
- Levante TV
- Hola.com
- Paula López Hervás
- Revista Tú Mismo
- Yoga en Red
- RNE Estamos como queremos
- Slow Life Movimiento
- Nubesazul
- Las mil y una Daras
- YogaFit.es
- Sportlife
- Runnersworld
- El Diario de Burgos
- La voz de Galicia online
- La voz de Galicia en papel
- La Tribuna de Albacete
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