Cómo influye el yoga en nuestro estado de ánimo

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Estudios científicos demuestran cómo el yoga funciona en nuestro organismo

Todos sabemos que el yoga tiene innumerables beneficios en nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, hasta ahora no se había demostrado científicamente.
Recientemente, un grupo de investigadores de la Universidad de Medicina de Boston creen haber descubierto el secreto del yoga. En 2012, el doctor Chris Streeter publicó en le diario  Medical Hypotheses un artículo en el que aseguraba que el yoga regula el sistema nervioso incrementando el tono vagal, lo que, según la Enciclopedia de la Salud, es “hiperexcitabilidad del sistema nervioso parasimpático”, es decir, la habilidad de nuestro cuerpo de responder al estrés.

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Qué preguntas hacerte antes de elegir un curso de Formación de Profesores de Yoga

Antes de nada, tenemos que tener claro qué esperamos de este curso. Por qué queremos hacerlo y qué esperamos obtener con ello. Una vez tengamos claro cuál sería nuestro curso ideal de Formación de Profesor de Yoga, es hora de buscar información por internet o visitar cada escuela. La oferta en todo el mundo es … Read more