Cómo influye el yoga en nuestro estado de ánimo

Salud

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Estudios científicos demuestran cómo el yoga funciona en nuestro organismo

Todos sabemos que el yoga tiene innumerables beneficios en nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, hasta ahora no se había demostrado científicamente.

Recientemente, un grupo de investigadores de la Universidad de Medicina de Boston creen haber descubierto el secreto del yoga. En 2012, el doctor Chris Streeter publicó en le diario  Medical Hypotheses un artículo en el que aseguraba que el yoga regula el sistema nervioso incrementando el tono vagal, lo que, según la Enciclopedia de la Salud, es “hiperexcitabilidad del sistema nervioso parasimpático”, es decir, la habilidad de nuestro cuerpo de responder al estrés.

Qué preguntas hacerte antes de elegir un curso de Formación de Profesores de Yoga

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Antes de nada, tenemos que tener claro qué esperamos de este curso. Por qué queremos hacerlo y qué esperamos obtener con ello. Una vez tengamos claro cuál sería nuestro curso ideal de Formación de Profesor de Yoga, es hora de buscar información por internet o visitar cada escuela.

La oferta en todo el mundo es muy variada, hay  infinidad de opciones ahí fuera por lo que es importante hacernos con una lista de preguntas que esclarezcan todas nuestras dudas y nos permitan encontrar lo que estamos buscando. Cada escuela tiene su página web donde se te debe proporcionar la información necesaria para saber si descartar o no a priori su oferta.

Pero si prefieres ir más allá, puedes hablar cara a cara con los responsables del curso. Normalmente, cuando solicitas hacer la Formación de Profesores de Yoga, necesitas rellenar un formulario de inscripción y se te invita a una entrevista con el director del curso. Éste es el momento idóneo para hacerle las preguntas que te proponemos a continuación.

Información de la empresa

  • ¿Cuándo se fundó la escuela? ¿Cuánto tiempo lleva en funcionamiento?
  • ¿Cuántos estudiantes se han graduado?
  • ¿Cuántos de ellos realmente están dando clase actualmente?
  • ¿Es posible hablar con algunos de los actuales estudiantes?

Certificaciones

  • ¿Qué certificación voy a recibir una vez termine el curso de formación de profesores?
  • ¿Por quién está acreditado?
  • ¿Qué titulación tienen los profesores que imparten el curso?
  • ¿Tendré contacto con el director del curso una vez finalizado éste?

Curso de Formación

  • ¿Dónde se desarrolla el curso?
  • ¿Cuál es el máximo de estudiantes y cómo es de grande la sala donde se lleva a cabo la práctica?
  • ¿Cuánto dura el curso? ¿Cómo se reparten los módulos?
  • ¿Cuál es la estructura de los cursos? ¿Un fin de semana al mes, un mes intensivo, etc.?
  • ¿Existe flexibilidad en las opciones de pago? ¿Pago a plazos o descuentos por inscripción anticipada?
  • ¿Cuántas horas de enseñanza práctica se dedican en el curso?

Apoyo al nuevo graduado

  • ¿Se proporciona algún tipo de apoyo a los nuevos profesores de yoga una vez finalizado el curso? (Consejos de marketing, financieros, bolsa de trabajo, etc.)
  • ¿El estudio tiene más oferta de formación para postgraduados? (Yoga para embarazadas, para niños, etc.)
  • ¿Ofrecen algún servicio tan importante como el asesoramiento de cómo arrancar tu propio negocio?

Otras preguntas

  • ¿Qué tiene esa curso/escuela que no tienen los demás? ¿Cuál es su valor diferencial?
  • ¿Tienen especialistas en otros campos que complementen tu formación (osteopatía, medicina, ciencias del deporte, etc.)?

Las claves para encontrar tu curso ideal de formación de profesores de yoga son las mismas que para la práctica del yoga: perseverancia, determinación y paciencia.

Si estás seguro de que quieres ser profesor de yoga y hacer tu curso de formación  investiga, pregunta y decide.

¿No estás seguro de querer ser profesor de yoga? ¿No sabes si esta es tu vocación?
¡Tienes que ver este vídeo recurso gratuito: Cómo saber si quieres ser profesor de yoga!

¡Mucha suerte!

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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