posturas de yoga

ilustracion blog para hacer 5 posturas de yoga sobre tu silla de trabajo

5 Posturas de yoga sobre tu silla de trabajo

Si trabajas delante de un ordenador, debes tener muñecas, brazos, espalda alta y cuello como para que un fisio se frote las manos. Si diariamente dedicáramos 5 minutos a hacer las siguientes sencillas posturas sobre la silla, nos ahorraríamos un dineral al mes en palizas sobre la camilla del fisioterapeuta. Si relajamos el músculo antes …

5 Posturas de yoga sobre tu silla de trabajo Leer más »

El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando

¿Cuántas veces has leído en las redes sociales “yoga is not about flexibility” pero resulta que la persona que sale en la foto se dobla más que un chicle masticao? ¿No has pensado nunca lo injusto que resulta para el yoga que se venda esa imagen de perfección y belleza aunque se predique lo contrario? …

El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando Leer más »