blog de yoga

El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando

¿Cuántas veces has leído en las redes sociales “yoga is not about flexibility” pero resulta que la persona que sale en la foto se dobla más que un chicle masticao? ¿No has pensado nunca lo injusto que resulta para el yoga que se venda esa imagen de perfección y belleza aunque se predique lo contrario? …

El primer reto de yoga real y accesible #disfrutayoguineando Leer más »

Muladhara chakra o chakra raíz explicado de forma breve y sencilla

Los chakras son centros de energía y Muladhara es el chakra raíz, el primero de los siete que hay en el cuerpo y es considerado el más importante. Se encuentra entre el perineo y el cóccix, se asocia con el ano. Ejerce una gran influencia sobre los órganos reproductores y excretores, las glándulas reproductivas y …

Muladhara chakra o chakra raíz explicado de forma breve y sencilla Leer más »

Yoguineando, aprendiendo a ser principiante en yoga

Todos hemos sido principiantes en algo alguna vez. Conocemos esas primeras sensaciones de cosquilleo en el estómago al empezar algo nuevo que crees que te puede gustar. Esa inyección de motivación pero también las etapas siguientes de estancamiento y abatimiento al no cumplir con las expectativas que nosotros mismos nos imponemos. El yoga, a pesar …

Yoguineando, aprendiendo a ser principiante en yoga Leer más »