Sesión completa guiada para principiantes

¿Te gustaría tener una práctica adecuada a tu nivel que te haga progresar, que tenga sentido, coherencia, que sea completa y te ayude a prevenir lesiones?

¡Practica conmigo!

Aquí tienes el vídeo un resumen de la sesión

En esta sesión seguiré las posturas y secuencias ideadas para llevar a cabo una práctica completa y sencilla pero a la vez retadora para principiantes.

Si te gusta pero quieres saber más sobre cómo se realizan algunas posturas, están todas y cada una de ellas explicadas en mi Manual de Iniciación al Yoga Dinámico. Es una guía de más de 40 páginas donde describo, postura a postura, cómo realizar cada movimiento sincronizado con la respiración. ¡Le sacarás todo el partido a tu práctica y podrás prevenir cualquier lesión!