ZARAGOZA- 12/05: Taller de equilibrio de brazos e invertidas

39,00

ZARAGOZA
Fecha: Domingo 12 de mayo 2019
Hora: 10:30- 13:30  (3 horas)
Nivel: De total principiante a intermedio
Lugar: Centro Femenino Sama, Calle Sanclemente 22, entlo izda, 50001, ZARAGOZA
Taller práctico donde exploraremos diferentes posturas sobre las manos e invertidas. Veremos minuciosamente la técnica y los principios de estas posturas para optimizar nuestra energía y obtener el mayor beneficio de ellas a la vez que nos divertimos.

Agotado

Descripción

masterclass equilibrio brazos e invertidas5 En yoga hay diferentes tipos de posturas y los equilibrios de brazos y las invertidas son considerados de los tipos de posturas más avanzados. Quizá sea porque requieren de cierta fuerza y, sobre todo, mucha técnica y consciencia corporal. Es por ello que no se suelen practicar en clases regulares de yoga. Me gustaría ofrecerte dos masterclass especializadas en estas posturas para que tengas la oportunidad de enfrentarte a nuevos retos yóguicos.

Esta formación está dividida en dos partes: la primera nos centraremos en los equilibrios de brazos (como podrían ser bakasana, eka pada koundinyasana, parsva bakasana, etc.) y en la segunda en las posturas invertidas (por ejemplo: sirsasana, pincha mayurasana, adho mukha vrksasana). Dependiendo de los niveles realizaremos unas u otras.

Durante esta masterclass estudiaremos qué es lo que necesitamos hacer con nuestro cuerpo, mente y respiración para llevar a cabo los equilibrios de brazos e invertidas de una forma fluida y con el mínimo esfuerzo. Se llevarán a cabo las secuencias que preparan para ello y realizaremos unas cuantas en un divertido flow en nuestra esterilla.

“Soy principiante, ¿puedo asistir?”
Es una formación abierta a todos los niveles. Se aconseja haber practicado yoga antes. Daré variaciones para que todos los alumnos trabajen algo nuevo y puedan progresar.

“Quiero hacerlo pero no tengo fuerza suficiente en los brazos, ¿podría asistir?”
Por supuesto. En estas masterclass te darás cuenta de que no todo lo que necesitas es fuerza. En las posturas sobre las manos, brazos o invertidas, hay muchos factores que juegan un papel fundamental para mantener el equilibrio. En estas masterclass te daré las claves para conseguir, con práctica y constancia, mantener el equilibrio sobre tus brazos.

“Julia es una profesora entusiasta, muy accesible y didáctica y enseña buenos trucos.”- Neus

IMG_20181009_094318_457

Lee lo que opinan mis alumnos de mí aquí.

¿Qué obtendrás con este taller?  Saldrás con las bases claras del funcionamiento de los equilibrios de brazos e invertidas y habrás aprendido ejercicios y flows para practicar en casa. De esta forma, comprendiendo los fundamentos y el funcionamiento del cuerpo, progresarás en tu práctica del yoga a tu propio ritmo.

“Su sencillez y profesionalidad, hacen de su clase, una experiencia enriquecedora a muchos niveles.”- Lolailuna

 

Política de cancelación: no se hacen reembolsos cuando se cancela con menos de 2 semanas de antelación.

Información adicional

Política de cancelación

No se hacen reembolsos cuando se cancela con menos de 2 horas de antelación

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *