Salamba Bhujangasana o la postura de la cobra

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Salamba Bhujangasana (II) es de esas posturas que engañan, parecen fáciles y relajantes, sin embargo, una vez que las sostienes durante poco más de un minuto se convierte en todo un reto. Se trata de una postura que te llena de energía. La flexión de espalda se realiza boca abajo y eleva la curva de la columna desde la espalda baja subiendo hacia la zona torácica. Esta postura abre el centro del corazón y es un estiramiento genial para la parte frontal del cuerpo.

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