Me duelen las muñecas cuando practico yoga

¡Ay, los equilibrios de brazos, esas posturas tan vistosas a la par que revientamuñecas que nos hacen sentir como si fuéramos superman…!

¡Quien pudiera hacerlas sin dolor!

¿A ti también te pasa?

«Julia, a mí me duelen las muñecas hasta con una simple plancha».

Pues bien, déjame decirte que no es un problema de fuerza. 

No es que seas un flojo, es una cuestión de técnica.

En mi manual digital «Cómo evitar lesiones en yoga» te enseño cómo colocar y proyectar las manos: dedos, palma de la manos y hasta nudillos. Cada detalle cuenta para no hacerte daño. Y te aseguro que con una buena técnica no sólo es más fácil desarrollar más fuerza sino también dejar de sentir dolor para volverte superman de verdad.

¿Quieres saber más? Pues aprovecha ahora que el manual está de oferta.

Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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