Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Las 7 posturas básicas que todo yogui debe conocer
Hay posturas que se repiten continuamente en clase por lo que saber hacerlas correctamente es importante para evitar lesiones y poder disfrutar de nuestra práctica.
¿Quieres saber cuáles son y cómo hacerlas BIEN?
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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Sí, hacemos muchas posturitas. Continuamente. No paramos. Pero la mente no deja de trabajar. Mientras estamos en posturas cada vez más rocambolescas la mente lo
2 comentarios en “Las 7 posturas básicas que todo yogui debe conocer”
Gracias Julia por este mini-manual de «Las 7 posturas básicas», me encanta. Cada vez soy mas fan tuya
OOHHH!! Muchísimas gracias, Pau, me alegra mucho que te sirva 🙂 Un besazo