Cómo proteger tu hombro de lesiones en yoga

¿Sabes qué músculo es el serrato anterior?

¿Y sabes qué es el hollow body?

Si no tienes ni idea de lo que te estoy hablando, amigo yogui, entonces déjame decirte que ¡te estás creando una lesión en el hombro!

En mi manual digital «Cómo evitar lesiones en yoga» te hablo de cómo proteger tu hombro de lesiones creadas por una práctica de yoga que pensamos que es la adecuada pero en realidad es regulera. Sobre todo en caso del hombro, suele ser una lesión que nos vamos creando poco a poco sin darnos cuenta y un día nos deja k.o. fuera de la esterilla durante meses.

Aprovecha ahora que por el precio del manual te regalo 5 extras maravillosos.

¡Sobre la esterilla no es yoga todo lo que florece! También hay dolor, ¡aprende a evitarlo!

Om shanti shanti requeteshanti
Julia 

Te va a gustar, seguro…

 

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