Clase para principiantes: Primer y segundo chakra vinyasa flow

Esta sesión de vinyasa flow suavecita ideal para principiantes trabajará durante 58 min tu primer y segundo chakra (muladhara chakra y swadisthana chakra) con posturas de enraizamiento, equilibrio sobre las piernas y suaves torsiones en el suelo además de estiramientos de los costados.

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¡Solo necesitas, de manera opcional, manta o cojín, cinturón y bloque!

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Om shanti shanti requeteshanti
Julia

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