Qué significa lo que tu profe de yoga dice
Vocabulario de yoga “Lleva el ombligo adentro”, “Mete el ombligo”, “Recoge la tripa”, “Lleva el ombligo hacia la espalda”, “presiona el ombligo hacia tu columna
Ciclo de espiritualidad: chakras, nadis, bandhas, mudras y shatkarmas/kriyas
Frases como “Siente la energía del Universo a través de tus nadis”, “enraíza tu muladhara chakra”, “activa tus bandhas”, “enlaza los dedos en kali mudra” o “esto te ayudará con tu práctica de nauli” se te antojan como instrucciones para la práctica de un ritual de espiritismo. Y, aún encima, normalmente las explicaciones se quedan ahí, en nada. Con los cual nos quedamos con el miedo en el cuerpo, creyendo que hemos invocado a algún Dios maligno.
Y, sin embargo, lo que tratamos es de estar más en consonancia con el momento presente y lo que nos rodea. Y para ello no es suficiente simplemente con respirar y hacer posturitas varias. Por ello, es necesario que entiendas algunos conceptos básicos de la espiritualidad del yoga.
Con el fin de que sea más sencillo, he usado una metáfora que hará que aprender estos conceptos tan abstractos a la par que farragosos sea pan comido.
¿Preparado?
Prometo no invocar ningún espíritu.
Si acaso, el tuyo 😛
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Om shanti shanti requeteshanti
Julia
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Sí, hacemos muchas posturitas. Continuamente. No paramos. Pero la mente no deja de trabajar. Mientras estamos en posturas cada vez más rocambolescas la mente lo
10 comentarios en “Ciclo de espiritualidad: chakras, nadis, bandhas, mudras y shatkarmas/kriyas”
Me encantan todos los post que haces, a nivel personal aprendo muchísimo y si que haces que los tabús cada vez sean menos…y por supuesto tu libro es muy bueno en cuanto a todo lo que nos enseñas y para saber mas sobre el yoga de una manera diferente. Gracias.
Gracias Montse! Que placer leer esto, como me gusta saberlo. Gracias por tomarte el tiempo de escribirme y decírmelo. Muchos besos
Gracias por hacerlo tan fácil y provocar una sonrisa al leer tus artículos
Gracias a ti, José, por provocarme una sonrisa al leer tu comentario 🙂
Me encanta Julia .Gracias por hacerlos tan ameno .
Gracias a ti, Teresa, por tu comentario. Un besazo
Acabo de terminar tu libro. Había leído sobre Nadia, kriyas y demás…. con tu metáfora me ha quedado super claro. Hice tu clase pensando en avanzar pero ohh me queda un largo camino para evolucionar. Estar en el momento presente y respirar a la vez que montas la postura es cuando menos un reto. Pero es una de esas cosas que sabes que invertir tiempo en ellas te hará sentir mejor. Te descubrí por casualidad y me alegro muchísimo de este encuentro. Muchísimas gracias por todo lo que compartes porque lo haces fácil , atractivo y cercano. Un abrazo enorme Julia.
Gracias, Yolanda, me anima mucho leer ese comentario. Es fantástico saber que haces sentir bien a la gente. En cuanto a la clase, sí, era dificililla, lo reconozco jeje haré más sencillas 🙂 Un besazo
Cuando me rio aprendo mas! gracias por lo que haces y como lo haces sos para mi una gran maestra!! TE MANDO MUCHOS BESOS
¡Qué bonica eres Camila! MUCHAS GRACIAS!!