7 ideas accesibles para practicar yoga en casa sin miedo

Es normal que al principio nos dé tanta pereza ponernos a practicar asanas en la esterilla que ni siquiera nos molestemos en ponernos la ropa de yoga, no vaya y se nos quiten las ganas cuando las mallas congeladas rocen nuestra templada piel.

Es una sensación horrible, así que a veces optamos por quedarnos con el pijama calentito y practicar con lo puesto.

Pero, cuál es tu sorpresa cuando, en los primeros saludos al sol, al llevar una pierna hacia atrás, la sisa del pantalón se te clava en la ingle (y en lo que no es la ingle), y entonces piensas: «… Por algo inventaron las mallas elásticas». Luego, con el primer perro abajo, la camiseta del pijama se te baja dejándote en una posición de angustiosa vulnerabilidad.

Pero cuando esto ya lo has superado y andas finiquitando la sesión con unas posturas relajantes en el suelo, toca llevar el mentón al pecho y mirar hacia tu interior… Y lo que ves… te gustaría no haberlo visto.

Pocos son los pijamas yoga friendly, elásticos y ajustaditos; vamos, que no vienen con el cuello descocao. Así que, en caso de practicar con el pijama puesto, no te vas a librar de verte las lorzas cada cierto tiempo. El pijama te brindará confortables y calentitos sueños, pero lo que es comodidad, en yoga, cero patatero.

Mi recomendación para practicar en casa es coger ese chándal viejo y raído que dejas apartado para cuando toca limpiar con lejía o pintar un mueble, y lo uses para tu práctica de yoga.

Será feo y estará viejo, pero es más cómodo que toda tu ropa de yoga junta y, seguro, que todos tus pijamas. Vale, tenemos el outfit, pero nos falta saber cómo practicar.